Ae pessoal... meu primeiro post no fórum

Idade - 30a

Tempo de treino - 3 anos (direto)

Peso - 75 kg

Altura - 1,64

BF - 21%

Braço - 37

Ciclos anteriores - Um ciclo há um ano atras com Oxandrolona, 8 semanas de 60 mg

Objetivos com o ciclo - Ganho de força e Hipertrofia (sem ganhar muita gordura)

Sei que que meu BF está um pouco alto para ciclar, mas estou precisando de uma "ajuda" para ganhar um pouco mais de massa muscular o que com certeza aumenta o metabolismo basal.

Se eu ganhar uns 4 kg com qualidade e com um aumento de força eu fico satisfeito.

Ciclo com Durateston

8 semanas - 250mg terça e quinta (500mg/semana)

TPC iniciando após 21 dias da última aplicação

1º - 14º dia - 100 mg de Clomide e 40 mg de Tamoxifeno

15º - 28º dia 50 mg de Clomide e 20 mg de Tamoxifeno

Suplemetação - O básico (Whey, Creatina e BCAA)

Dieta - Hiperproteica e hipocalórica, nada muito diferente do que eu estou fazendo hj mas com mais disciplina

Dúvidas

Preciso tomar Tamox durante o ciclo? Qual dosagem?

É preciso usar algo para evitar aromatização durante o ciclo (Anastrozol) ou só o Tamox em caso de sensibilização ja é o suficiente?

Tenho tendência a queda de cabelo. Estou pensando em (re)começar finasterida 1mg/dia, shampoo de cetoconazol e Minoxidil. Alguma sugestão?

olha eu n usaria durateston por menos de 10-12 sem,TPC ta no padrao....tamox durante o ciclo so em caso de sensibilidade....kra se vc resolver mandar 8 sem apenas n acho necessario uso de Anastrozol....tb tenho tendencia a queda de cabelo ja vi mt gnt fala desse finasterida, vo pesquisar....kra acho q seu BF ta mt alto pra alguem q ja treina a 3 anos, tenta abaixar pra pelo menos 12-15% antes de cicla

Valew Budega