Ae pessoal... meu primeiro post no fórum
Idade - 30a
Tempo de treino - 3 anos (direto)
Peso - 75 kg
Altura - 1,64
BF - 21%
Braço - 37
Ciclos anteriores - Um ciclo há um ano atras com Oxandrolona, 8 semanas de 60 mg
Objetivos com o ciclo - Ganho de força e Hipertrofia (sem ganhar muita gordura)
Sei que que meu BF está um pouco alto para ciclar, mas estou precisando de uma "ajuda" para ganhar um pouco mais de massa muscular o que com certeza aumenta o metabolismo basal.
Se eu ganhar uns 4 kg com qualidade e com um aumento de força eu fico satisfeito.
Ciclo com Durateston
8 semanas - 250mg terça e quinta (500mg/semana)
TPC iniciando após 21 dias da última aplicação
1º - 14º dia - 100 mg de Clomide e 40 mg de Tamoxifeno
15º - 28º dia 50 mg de Clomide e 20 mg de Tamoxifeno
Suplemetação - O básico (Whey, Creatina e BCAA)
Dieta - Hiperproteica e hipocalórica, nada muito diferente do que eu estou fazendo hj mas com mais disciplina
Dúvidas
Preciso tomar Tamox durante o ciclo? Qual dosagem?
É preciso usar algo para evitar aromatização durante o ciclo (Anastrozol) ou só o Tamox em caso de sensibilização ja é o suficiente?
Tenho tendência a queda de cabelo. Estou pensando em (re)começar finasterida 1mg/dia, shampoo de cetoconazol e Minoxidil. Alguma sugestão?