De Borest 0 Postado Setembro 12, 2011 às 13:40 Compartilhar Postado Setembro 12, 2011 às 13:40 Olá, comecei hj um de cilco de EC, tomando primeiramente 15:150 (Efedrina:Cafeina). Mas estou com algumas duvidas.. Acordo as 5 hrs, e logo tomei 1 comprimido do do franol, junto com 5g de guaraná em pó, que contém 150mg de cafeína.. Fui malhar ás 5:20, ae gostaria de saber se esse esquema de horário esta certo? Outra dúvida, eh em relação a dose, quando eu vim a aumentar a dose para 30:300, como dividir os horarios para tomar as doses, sendo que malho de manhã cedo? E gostaria tbm de uma sugestão.. O que devo tomar de manhã cedo junto com o guaraná em pó, para melhorar o gosto dele? oo negocinho ruim viu kkkk Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
De Borest 0 Postado Setembro 15, 2011 às 15:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 15:18 ngm? :X Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sherminator 3 Postado Setembro 15, 2011 às 15:52 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 15:52 Faltou pesquisa ae né meu filho? Mas, enfim divida as doses de 4 em 4 horas (mas já vi usuário experiente aqui no fórum dividindo em até 2 horas). E pra ficar menos ruim faça um shake pré-treino, bote whey, farelo de aveia e bote o pó-de-guaraná no bolo. No meu caso, eu coloco até cacau-em-pó, porq a whey q eu tomo (da Growth) precisa de uns ingredientes a mais pra ficar gostosa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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