impedoclis 0 Postado Setembro 3, 2011 às 22:18 Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 22:18 E ai?! to com uma dúvida eu treino 6:30 da manha... ai tipo, pretendo daqui a uns meses mandar um jack3d pra dar uma disposição e tal, ai fiquei na dúvida se posso acordar e tomar isso de barriga vazia, depois tomar café da manha e ir treinar... seria mais ou menos assim: 5:50 - jack3d 6:00 - alimentação matinal 6:30 - treino 7:30 - pós treino - creatina + whey + malto tem algum problema nisso? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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