TheMan 9 Postado Agosto 31, 2011 às 21:49 Compartilhar Postado Agosto 31, 2011 às 21:49 Fala Galera Acabei de comprar o Neurocore A nova Sensação Da Muscletech Bom Acabei de terminar meu ciclo de m-drol estou na tpc e comprei pra da um up nos treinos. Medidas : Braço Relaxado : 33cm D 32 cm E Coxa : 59 cm D e E Peito : 109 cm Panturas : 38,5 cm D 37,4 cm E Antebraço : 29 cm D e E Bf% : 12 % Ultima Avaliação faz 2 meses Treino ABC2x A Peito , triceps e ombros Supino reto : 4x 6 a 8 Crucifixo reto : 4x10 Supino Declinado com Halter : 4x 6 a 8 Voador : 4x 10 Testa : 4x10 Triceps Corda : 3x8 Coice : 3 x 8 8 6 Elevação por trás no Smith : 4x 10 8 8 6 Elevação Lateral : 4 x 8 Desenvolvimento com Halter 4x10 B Costas e Biceps Barra Ficha 4x 8 a 10 Puxada Aberta No Pulley : 4x 10 Remada T : 4x 6 a 8 Remada inclinado com Halter : 4x 8 Rosca Direta com a Brra : 4x 10 8 8 6 Rosca Spider ( do Lado contrario do Banco Scott ) 4x 8 a 10 Rosca Alternada 4x 8 C Pernas e Paturras Agachamento 4x 10 Leg 45º 4x 10 Extensora 4x 10 Flexora deitado 4x 10 Cadeira Solear : 4x10 Paturrilhas no Smith : 4x10 _________________________________________________________________________ Avaliação do Neurocore Força : 0 a 10 Pump : 0 a 10 Foco : 0 a 10 Disposição : 0 a 10 Fadiga : 0 a 10 Recuperação : 0 a 10 Postarei Minha Dieta assim que termina-la Tomarem que acompanhem espero que seja bem legal e ganhe Cm's Suplementos que vou usar Albumina Whey Malto Hiper Obs : Desculpe minha tecla de virgula esta quebrada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heronsf 9 Postado Setembro 1, 2011 às 00:21 Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 00:21 (editado) Acompanhando aqui. Fiz a encomenda do NO-XPLODE 2.0. E depois to na dúvida entre Neurocore, SP MAX ou White flood. Abraço e bons treinos. Só pra constar, por ser ABC, não acha que seu treino de biceps ta muito volumoso? Editado Setembro 1, 2011 às 00:23 por Heronsf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Setembro 1, 2011 às 01:17 Autor Compartilhar Postado Setembro 1, 2011 às 01:17 (editado) Acompanhando aqui. Fiz a encomenda do NO-XPLODE 2.0. E depois to na dúvida entre Neurocore, SP MAX ou White flood. Abraço e bons treinos. Só pra constar, por ser ABC, não acha que seu treino de biceps ta muito volumoso? Opa Obrigado por acompanhar ai ... então eu acho que está mais volumoso o de peito triceps e ombros o de biceps acho que não 4 grandes 3 pequenos e ainda mais com o neurocore que ajuda a recuperação Grande abraço bons treinos. Edit : o relato começara segunda-deira dia 5 Editado Setembro 1, 2011 às 17:43 por TheMan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Setembro 2, 2011 às 20:55 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 20:55 Valw por acompanhar man ... Acabei de abrir o NeuroCore o cheiro e bem agradável Segunda vou começar com 2 scops ... Abraços Até Segunda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelOliveira 14 Postado Setembro 2, 2011 às 22:01 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 22:01 Vou acompanhar quem sabe a muscletech parou de ser so marketing e lançou algum produto descente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heronsf 9 Postado Setembro 2, 2011 às 23:42 Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 23:42 Valw por acompanhar man ... Acabei de abrir o NeuroCore o cheiro e bem agradável Segunda vou começar com 2 scops ... Abraços Até Segunda 2? Não seria melhor só 1 mesmo? Fui inventar de começar com 1 scoop(o recomendado é começar com 1/2) com o 1mr, tive taquicardia, insonia, tremedeira, tontura, enjoo. Mas hoje to ate acostumado, pq nao to sentindo colateral nenhum, nem energia a mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Setembro 3, 2011 às 01:01 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2011 às 01:01 2? Não seria melhor só 1 mesmo? Fui inventar de começar com 1 scoop(o recomendado é começar com 1/2) com o 1mr, tive taquicardia, insonia, tremedeira, tontura, enjoo. Mas hoje to ate acostumado, pq nao to sentindo colateral nenhum, nem energia a mais. Então man eu fui no topico do craw69 onde ele fala dos seus relatos com os no's e eu perguntei se ele ja viu a formula ele disse que sim e que não e ruim não mas um scop não da conta ai vou começar com 2 ... pelo menos foi oque eu entendi 1mr e muito mais forte que o neurocore Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
2drafael 106 Postado Setembro 4, 2011 às 20:33 Compartilhar Postado Setembro 4, 2011 às 20:33 Vou acompanhar meio em off. Quero ver como é esse Neurocore. Apesar de que eu acho que ele é fraco... Com 3 scoops ele parece que fica bom. O problema é que tomando 3 scoops, ele rende muito pouco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ToniMonstro 0 Postado Setembro 4, 2011 às 21:12 Compartilhar Postado Setembro 4, 2011 às 21:12 haha ta treinando na k@2 ali na av.nova?? ja treinei la ein! abraço!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Setembro 5, 2011 às 00:04 Compartilhar Postado Setembro 5, 2011 às 00:04 vou acompanhar em off Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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