michaelmagro 0 Postado Agosto 28, 2011 às 03:37 Compartilhar Postado Agosto 28, 2011 às 03:37 Olá pessoal, tenho 18 anos, 1.81 de altura e 67 KG... Eu tenho o meu antebraço maior que o braço (em volume), isso é normal ? E se for, qual exercício é melhor ou mais indicado pra corrigir ? Abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Agosto 28, 2011 às 03:46 Compartilhar Postado Agosto 28, 2011 às 03:46 quando a pessoa é muito magra, é normal o antebraço ser mais largo que o braço. de acordo com o que você for ganhando massa, o quadro vai se inverte, tendo em vista que o antebraço não ganha tanto volume quanto o biceps/triceps juntos. um exercício bom pra corrigir isso é levantamente de garfo. ehauheua. continue com o treino que de acordo com que vc for se desenvolvendo vai ficar melhor. jazzis reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
michaelmagro 0 Postado Agosto 28, 2011 às 03:55 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2011 às 03:55 Obrigado pela informação, vlw parceiro (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Agosto 28, 2011 às 12:24 Compartilhar Postado Agosto 28, 2011 às 12:24 monta um treino de biceps e triceps bom pra você, coma direitinho, e aí concerteza o antebraço vai ficar pra trás, pois o desenvolvimento é mais lento..resumindo: o chalaco falou tudo auhauhua boa sorte e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Agosto 28, 2011 às 13:45 Compartilhar Postado Agosto 28, 2011 às 13:45 quando a pessoa é muito magra, é normal o antebraço ser mais largo que o braço. de acordo com o que você for ganhando massa, o quadro vai se inverte, tendo em vista que o antebraço não ganha tanto volume quanto o biceps/triceps juntos. um exercício bom pra corrigir isso é levantamente de garfo. ehauheua. continue com o treino que de acordo com que vc for se desenvolvendo vai ficar melhor. flo tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Agosto 28, 2011 às 22:58 Compartilhar Postado Agosto 28, 2011 às 22:58 levantamento de garfo +1 auhauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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