Tava olhando o diario do Quisso, ai segui um link de um cara fazendo barra fixa, e descansando sem soltar a barra, o cara ficava sempre pendurado. Ai fui procurando mais e tal, e achei no Chaos and Pain, uns posts de uns exercicios ...fui lendo até achar o tal "

E claro uma coisa puxa a outra acabei me deparando com esse video:

Ai fiquei pensando , cara se nos somos parentes dos macacos pq não treinar algo "parecido".. viajem a parte, fica o video ai, até pra quem não tem como ir pra uma academia. ou pra fazer num fim de semana..

PS: o cara do video não é tão pequeno, hsuahsua é maior q eu --'

Editado 25/08/2011 às 17:48 08/25, 2011 por wacabanga (veja o histórico de edições)

Curioso oO

mas como ele treinaria os inferiores com isso? e eu vejo um futuro de muitas dores articulares =x

Só vi dinossauro,gorilla é nova,mas ta na moda,jaja lançam uns outros treinos de força com nome de crocodilo,leão,etc..

sobr as articulaçoes acho qnão tem problema não vei,..

realmente quando se fala em pernas não é um trabalho completo não --'

mas pra fazer uma vez na vida, com objetivo de agilidade, resistencia pq não?

Na verdade não... Nossa anatomia não é muito diferente dos macacos em geral... E eles fazem isso o tempo todo, o segredo é saber amortecer o nivel de impacto nos arrancos e pelo que vi o cara amortece direitinho... Curti os exercícios. Vo mandar lá no meu tópico dizendo q foi tu q postou WACABANGA

Acho muito bacana essas loucuras ai, e eu achei o cara do video grandinho viu?!?

Na verdade não... Nossa anatomia não é muito diferente dos macacos em geral... E eles fazem isso o tempo todo, o segredo é saber amortecer o nivel de impacto nos arrancos e pelo que vi o cara amortece direitinho... Curti os exercícios. Vo mandar lá no meu tópico dizendo q foi tu q postou WACABANGA

blz ranzo, a galera fica muito bitolada em algumas coisas, como overtrainning, fuder articulaçoes essas coisas, quando na verdade o corpo pode suportar muita coisa!

muita gente tbm não pode ir pra uma academia, não tem tempo, quer fazer algo ao ar livre, etc..

vjo tbm tantas pessoas ficando um tempão nas academias conversando, e fazendo exercicios sem futuro, ou treinos sem intencidade alguma, caras novos ja querem entrar pra ficar "bombadinhos" e acabam perdendo $ e tempo... e ficam pensando q o cara so cresce se tomar o ultra-mega-super-power-mass9800 ou com roids

e claro, gostou do video? então da +1 ai hehehe!

vlw

Editado 25/08/2011 às 17:47 08/25, 2011 por wacabanga (veja o histórico de edições)