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Quem Tem Mais De 42Cm De Braço Natural Aqui ?

Por bhf
Em Musculação em geral

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  • Rocha1989
    Rocha1989

    Eu diria que é um numero cabacistico! HAHAHAHA SÓ UM DETALHE... Prevejo muuuuuuuuuuuuuita mentira nesse tópico! hahahaha! Lá vem os mutantes da Record... 45 de braço natural 9% de

  • Waldemar
    Waldemar

    Seu sem graça, essa foi a ironia, hahaha 90%

  • Leo_Toddynho
    Leo_Toddynho

    thuliomarcio O maior problema que tu vais enfrentar, na minha opinião, é o medo de comer o suficiente, sempre vais comer menos por medo de engordar. é meio que um trauma, seila, é complicado d

Postado

Nunca tomei nenhuma AE, ja cheguei a 41 de biceps contraido, com bf bem baixo...

E tenho certeza que em 4 meses recupero tudo que perdi em uns 7 que fiquei sem treinar, enxendo a cara, dormindo mal, e sem fazer dieta

Editado por Guigo89 (veja o histórico de edições)

Postado

42 tem que ser sem "forçar" tem que ser no angulo de 180°, até porque nego não sai na rua com os braços para cima flexionados..

ljhw7.jpg

Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte.

Postado

Tenho isso, contraido e frio, bf em torno entre 13% e 14%. Para mim não acho que seja uma medida tão difícil assim de alcançar com um BF em torno de 10%, porém a partir dai, o negocio fica feio, é muito dificil.

Giganti

Desse jeito ai só se o cara tiver uns 44 cm + contraido.

DLF: # 72

Inicio: 99 KG ~ 26% há 30% BF ( chutado) / Atual: 79 KG BF: ??? / Meta 1: 85 kG ≈ 10% de BF

"Com o tempo mudei muito minha cabeça, larguei de ser infantil e egoísta, aprendi que não deve se ter vergonha dos erros, de quem você é e de como você é, e sim ter vergonha de ser covarde, de querer persistir nos erros por medo de ir atrás de seus objetivos e isso eu uma das coisas que tenho muito orgulho, orgulho de juntamente com muitos aqui, seguir minha jornada em busca do meus objetivos." FreddieBR

Postado

eu me considero natural ainda, eu tomei hemo qnd tinha 14 anos e uns 35 de braço e 1 cartela só nem cheguei a fazer ciclo nem nada...

tenho 42~43 meu bf deve tar em 12% no máximo

Editado por jucaa (veja o histórico de edições)

LINK PREPARAÇÃO SUL BRASILEIRO 2017 #NEXTLEVEL > www.hipertrofia.org/forum/topic/216821-relato-prep-sul-br-juca-2017

Campeão Sul Brasileiro 2016 cat.jr
top 4 Mundial NABBA 2015 cat.jr
Campeão Brasileiro e Sul Americano NABBA 2014 cat.jr
3x Campeão Estadual NABBA PR/SC


facebook: https://www.facebook.com/joaovicentebodybuilder
instagram: @joaovicentebodybuilder

Consultoria online: joaovicente.consultoria@hotmail.com

Postado

Huahuahuahuahua..... Essa foi boa Manda !

É cabalístico pq é 24 invertido....kkkkkkkkkkkkkkk

Eu diria que é um numero cabacistico!

HAHAHAHA

SÓ UM DETALHE...

Prevejo muuuuuuuuuuuuuita mentira nesse tópico! hahahaha!

Lá vem os mutantes da Record... 45 de braço natural 9% de BF... ai qnd vc ve o cara pessoalmente ou ele tem 35 de braço e 9% de BF, ou tem 45 de Braço e 90% de BF !

hahahahaa.

vai vamo lá... quero ver OS BODY BUILDERS PUROS!

Pessoal, queria que fosse eu no Avatar, mas chego lá ainda esse ano! rsrsrs. nessa foto é o Zyzz! Abração a todos!

On Fire Again!!!

    •
    Postado

    42 tem que ser sem "forçar" tem que ser no angulo de 180°, até porque nego não sai na rua com os braços para cima flexionados..

    ixi sem forçar?nem com AEs kkkkkkkk,zuera ,mas é muito dificil com o bf baixo ,pensa eu com isso sem contrai fico com uns 37- 37,5 imagina 5cm a mais natural só se o cara tiver mais de 1,80

    Editado por Kaleo (veja o histórico de edições)

    https://www.youtube.com/watch?v=3mgewm0yWvQ

    Postado

    40cm contraido 9% bf, muito "maior" que 45 com 15~20% de bf

    :]

    Maior não é ,pois 5cm é muita coisa ,mas um braço de 40cm 9% bf é muito melhor que 45cm de 15~20% de bf.

    "Deve-se aprender sempre, até mesmo com um inimigo". Sir Isaac Newton

    "Não vale a pena conversar com o tolo,

    pois ele despreza a sabedoria

    do que você fala"

    Provérbios 23:9

    Postado

    AH,nem percebi as aspas :laughingsmiley: .

    "Deve-se aprender sempre, até mesmo com um inimigo". Sir Isaac Newton

    "Não vale a pena conversar com o tolo,

    pois ele despreza a sabedoria

    do que você fala"

    Provérbios 23:9

    Postado

    Aproveitando... Qual é uma diferença mais ou menos comum entre as medidas do braço contraído e relaxado?

    Nem Que Morra!

    Postado

    O usuário DGC ;)

    hahaha

    Mas e o BF ?

    Pessoal, queria que fosse eu no Avatar, mas chego lá ainda esse ano! rsrsrs. nessa foto é o Zyzz! Abração a todos!

    On Fire Again!!!

    Postado

    ixi sem forçar?nem com AEs kkkkkkkk,zuera ,mas é muito dificil com o bf baixo ,pensa eu com isso sem contrai fico com uns 37- 37,5 imagina 5cm a mais natural só se o cara tiver mais de 1,80

    po mano da pra chegar nisso sim, porem quem é mais baixo é um pouquinho mais complicado agora quem é mais alto é mais tranquilo.

    mais po essa medidas tem que ser com o braço "relaxado" digamos que é uma medida mais "certa"...

    Editado por Giganti (veja o histórico de edições)

    ljhw7.jpg

    Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte.

    Postado

    opa, tenho 44,5 natural, bf baixo, nao sei quanto...

    usei creatina ja faz um tempo, alias, tenho q atualizar meu perfil...mesmo assim tive e mantive os 44,5, acho q consigo aumentar com o triceps, tenho genetica pra ele...

    ate

    Massas de metal desafiavam a gravidade pela força orgulhosa do nervo humano.

    Suplementação:

    eunovo2.jpg

    Postado

    4cm? só se for o seu, aqui a diferença não nem 3cm

    É isso mesmo, normalmente é cerca de 2 ou 3 cm pelo que notei.

    DLF: # 72

    Inicio: 99 KG ~ 26% há 30% BF ( chutado) / Atual: 79 KG BF: ??? / Meta 1: 85 kG ≈ 10% de BF

    "Com o tempo mudei muito minha cabeça, larguei de ser infantil e egoísta, aprendi que não deve se ter vergonha dos erros, de quem você é e de como você é, e sim ter vergonha de ser covarde, de querer persistir nos erros por medo de ir atrás de seus objetivos e isso eu uma das coisas que tenho muito orgulho, orgulho de juntamente com muitos aqui, seguir minha jornada em busca do meus objetivos." FreddieBR

    Postado

    O usuário DGC ;)

    hahaha

    Se não me engano ele ja ciclou mtas vezes.

    Vlog Gusmão acompanhem! (:

    "Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

    By Paulo Cavalcante Muzy

    Postado

    4cm? só se for o seu, aqui a diferença não nem 3cm

    o meu dah 4 cm, c bobiar até mais..

    42 frio eh tenso viu... jah quente dá sim

    Abraço

    Escudo_do_Cruzeiro.png

    Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

    Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

    Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

    Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

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