Huahuahuahuahua..... Essa foi boa Manda !

É cabalístico pq é 24 invertido....kkkkkkkkkkkkkkk

Isso aí é você que está dizendo, kkkkkkk

Nem é dificil heim... Eu tinha quase 40 antes do mdrol e BF em torno de 9% tenho 1,75 isso com menos de 1 ano de treino. Depois do mdrolzinho pulo pra 42 . Mas acho que daria pra pegar natural, só que ia demorar bem mais. Bem mais...

Nunca tomei nenhuma AE, ja cheguei a 41 de biceps contraido, com bf bem baixo...

E tenho certeza que em 4 meses recupero tudo que perdi em uns 7 que fiquei sem treinar, enxendo a cara, dormindo mal, e sem fazer dieta

Editado 17/08/2011 às 02:18 08/17, 2011 por Guigo89

1,71cm- 40cm bf 6,95% 4 anos e meio de treino.

42 tem que ser sem "forçar" tem que ser no angulo de 180°, até porque nego não sai na rua com os braços para cima flexionados..

Tenho isso, contraido e frio, bf em torno entre 13% e 14%. Para mim não acho que seja uma medida tão difícil assim de alcançar com um BF em torno de 10%, porém a partir dai, o negocio fica feio, é muito dificil.

Giganti

Desse jeito ai só se o cara tiver uns 44 cm + contraido.

eu me considero natural ainda, eu tomei hemo qnd tinha 14 anos e uns 35 de braço e 1 cartela só nem cheguei a fazer ciclo nem nada...

tenho 42~43 meu bf deve tar em 12% no máximo

Editado 17/08/2011 às 13:07 08/17, 2011 por jucaa

Huahuahuahuahua..... Essa foi boa Manda !

É cabalístico pq é 24 invertido....kkkkkkkkkkkkkkk

Eu diria que é um numero cabacistico!

HAHAHAHA

SÓ UM DETALHE...

Prevejo muuuuuuuuuuuuuita mentira nesse tópico! hahahaha!

Lá vem os mutantes da Record... 45 de braço natural 9% de BF... ai qnd vc ve o cara pessoalmente ou ele tem 35 de braço e 9% de BF, ou tem 45 de Braço e 90% de BF !

hahahahaa.

vai vamo lá... quero ver OS BODY BUILDERS PUROS!

huahuahuauhauhahuaahu

90% de BF foi foda

Eu \o/

eu .-.

Shape insano!

42 tem que ser sem "forçar" tem que ser no angulo de 180°, até porque nego não sai na rua com os braços para cima flexionados..

ixi sem forçar?nem com AEs kkkkkkkk,zuera ,mas é muito dificil com o bf baixo ,pensa eu com isso sem contrai fico com uns 37- 37,5 imagina 5cm a mais natural só se o cara tiver mais de 1,80

Editado 17/08/2011 às 15:14 08/17, 2011 por Kaleo

40cm contraido 9% bf, muito "maior" que 45 com 15~20% de bf

:]

40cm contraido 9% bf, muito "maior" que 45 com 15~20% de bf

:]

Maior não é ,pois 5cm é muita coisa ,mas um braço de 40cm 9% bf é muito melhor que 45cm de 15~20% de bf.

as aspas no "maior" foi com esse sentido ^^

Shape insano!

tbm achei

AH,nem percebi as aspas .

O usuário DGC

hahaha

Aproveitando... Qual é uma diferença mais ou menos comum entre as medidas do braço contraído e relaxado?

O usuário DGC

hahaha

Mas e o BF ?

Aproveitando... Qual é uma diferença mais ou menos comum entre as medidas do braço contraído e relaxado?

4cm

ixi sem forçar?nem com AEs kkkkkkkk,zuera ,mas é muito dificil com o bf baixo ,pensa eu com isso sem contrai fico com uns 37- 37,5 imagina 5cm a mais natural só se o cara tiver mais de 1,80

po mano da pra chegar nisso sim, porem quem é mais baixo é um pouquinho mais complicado agora quem é mais alto é mais tranquilo.

mais po essa medidas tem que ser com o braço "relaxado" digamos que é uma medida mais "certa"...

Editado 17/08/2011 às 19:30 08/17, 2011 por Giganti

4cm? só se for o seu, aqui a diferença não nem 3cm

Mas e o BF ?

Seu sem graça, essa foi a ironia, hahaha

90%

opa, tenho 44,5 natural, bf baixo, nao sei quanto...

usei creatina ja faz um tempo, alias, tenho q atualizar meu perfil...mesmo assim tive e mantive os 44,5, acho q consigo aumentar com o triceps, tenho genetica pra ele...

ate

4cm? só se for o seu, aqui a diferença não nem 3cm

É isso mesmo, normalmente é cerca de 2 ou 3 cm pelo que notei.

O usuário DGC

hahaha

Se não me engano ele ja ciclou mtas vezes.

4cm? só se for o seu, aqui a diferença não nem 3cm

o meu dah 4 cm, c bobiar até mais..

42 frio eh tenso viu... jah quente dá sim

Abraço

vc tem 1,80cm?

e eu que tenho 1,86cm então(isso ultima vez que me medi, que já tem um tempinho)

to com 40,5cm, nem parece que treino mano... hahahahaha...

e BF não ta lá essas maravilhas também, em melhor dos casos 13% hahahaha

eu tenho 43 frio contraido ,

1,79cm e cerca de 12%/13% de bf so natural vo cilca 1ciclo daki +- 1 mes

com 10% tava com 40~41

agora to em off

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