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Ajuda - Dieta E Sua Relação Com O Ânimo Para Realizar Certas Tarefas.

Por Senior
Em Dieta e suplementação

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Postado

Opa.

Então, dei uma procurada no fórum e nao achei nada a respeito. Em sites de busca também não achei nada confiável. Entao, melhor perguntar pro pessoal que tem experiencia em alimentaçao aqui.

Há certos períodos em que me sinto disposto a estudar, ir para academia, acordar cedo, mantenho a dieta firme enfim, fazer minha rotina. Porém, muitas vezes há dias em que eu nao suporto olhar para um livro, só quero ficar deitado e sinto muita compulsao com a comida. Isso tem algo a ver com os Macros/Micronutrientes? Se sim, quais? Creio que isso pode ser fruto de algumas mudanças na alimentaçao que realizo de vez em quando, por isso que estou perguntando.

Obrigado!

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