Shape_mutcho_loko 0 Postado Agosto 8, 2011 às 23:59 Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 23:59 Idade: 18 Tempo: 7 meses BF: não sei, mas tá altão Na foto que eu to mais gordo a primeira: 178 de altura e 85kg de pura banha na do meio q eu to mais seco 178, 67kg na ultima atual depois de 1 mes e meio de bulking não tão limpo mas tb nem tão sujo 178 e 73kg tá na hora do cutting ou eu devo bulkar até uns 80kg ganhei bastante gordura, o problema nao eh ela, mas é tipo, depois pra secar provavelmente vo perder muita massa magra, quanto mais tempo em cutting = mais massa magra, certo... abraço http://img607.images...10110121721.jpg http://img36.imagesh...86/26demaio.jpg http://img856.images...3/29dejunho.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 9, 2011 às 00:07 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 00:07 Sinceramente, só você pode saber o que deve fazer. A opinião de ninguém aqui no fórum vale mais do que a sua. Fazendo uma dieta hipocalórica decente aliada a um treino com pesos adequado você consegue perder gordura sem perder massa magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shape_mutcho_loko 0 Postado Agosto 9, 2011 às 00:10 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 00:10 Sinceramente, só você pode saber o que deve fazer. A opinião de ninguém aqui no fórum vale mais do que a sua. Fazendo uma dieta hipocalórica decente aliada a um treino com pesos adequado você consegue perder gordura sem perder massa magra. é mas eu não queria iniciar um cutting a toa entende, queria ganhar muita massa magra antes, porém tendencia é foda, sempre vai vim gordura queria um olhar de fora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 9, 2011 às 00:13 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 00:13 é mas eu não queria iniciar um cutting a toa entende, queria ganhar muita massa magra antes, porém tendencia é foda, sempre vai vim gordura queria um olhar de fora Então, você já respondeu à sua dúvida. Faça um bulking. Viu como é fácil? hehehe Realmente, você vai ganhar gordura com um bulking. Isso é fato. Mas se atualmente a falta de massa magra te incomoda mais, faça o bulking. Depois você perde a gordura acumulada com um cutting. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shape_mutcho_loko 0 Postado Agosto 9, 2011 às 00:21 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 00:21 Então, você já respondeu à sua dúvida. Faça um bulking. Viu como é fácil? hehehe Realmente, você vai ganhar gordura com um bulking. Isso é fato. Mas se atualmente a falta de massa magra te incomoda mais, faça o bulking. Depois você perde a gordura acumulada com um cutting. mas ai q ta o x da questão tenho medo de passar do ponto e na hora de secar perder muita massa magra, ou seja, perder tempo, dinheiro etc na sua opinião o meu peso ta tranquilo ainda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 9, 2011 às 00:32 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 00:32 No meu entendimento, está tranquilo. Eu tenho a mesma altura que você, praticamente o mesmo peso (72 kg) e pretendo fazer bulking até chegar a uns 77, 78, para só depois pensar em cutting. Como eu falei, dá pra fazer cutting sem perder massa magra, ou perdendo o mínimo possível. Não tenha medo. Faça um bom bulking e seja feliz. É o que eu estou fazendo.. hehe Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret 46 Postado Agosto 9, 2011 às 00:40 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 00:40 (editado) espero que voce nao seja um fake do shape_de_toucinho edit: descobri, voce é um fake dele mesmo, postou as mesmas fotos em outro topico com outro usuario, vou reportar edit 2: reportado Editado Agosto 9, 2011 às 00:46 por Ferret Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shape_mutcho_loko 0 Postado Agosto 9, 2011 às 00:52 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 00:52 espero que voce nao seja um fake do shape_de_toucinho edit: descobri, voce é um fake dele mesmo, postou as mesmas fotos em outro topico com outro usuario, vou reportar edit 2: reportado n sou fake, esqueci a senha dele Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret 46 Postado Agosto 9, 2011 às 13:12 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 13:12 banido! ahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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