Gusmão420 230 Postado Setembro 27, 2011 às 16:08 Compartilhar Postado Setembro 27, 2011 às 16:08 LOL huAHuhAUHuhUHU Nunca vi um cutt onde o cara fica comendo cocada. Por isso num seca e fala q oxa é ruim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 27, 2011 às 20:51 Compartilhar Postado Setembro 27, 2011 às 20:51 kra sumiu.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Setembro 27, 2011 às 20:55 Compartilhar Postado Setembro 27, 2011 às 20:55 Ta suspenso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 27, 2011 às 21:05 Compartilhar Postado Setembro 27, 2011 às 21:05 ah s... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Robb 3 Postado Setembro 27, 2011 às 22:06 Compartilhar Postado Setembro 27, 2011 às 22:06 Ta suspenso. Serio mesmo? Pergunta de ignorante do forum. Nao teria que aparecer nos dados embaixo da foto que esta suspenso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Setembro 27, 2011 às 22:12 Compartilhar Postado Setembro 27, 2011 às 22:12 soh quando eh banido... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Setembro 29, 2011 às 20:54 Autor Compartilhar Postado Setembro 29, 2011 às 20:54 (editado) voltei galera tava suspensso Editado Setembro 29, 2011 às 20:55 por sum41_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leedo2000 5 Postado Setembro 29, 2011 às 21:09 Compartilhar Postado Setembro 29, 2011 às 21:09 voltei galera tava suspensso welcome back Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Setembro 29, 2011 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 29, 2011 às 21:40 Vo resumir pra galera o que ando rolando bem to na 7 semana de ciclo minha cintura caiu de 85 pra 82cm em jejum ....... Entrei com o stano ontem oral 60 mg TSD de 8 em 8 horas to fazendo aej 30 minutos pela manha e apos os treino 30 minutos menos nos de perna To usando treinos mais intensos e com um poco a mais de volume até pra da um kcla a mais nas caloria... A dieta está bem low carb 130 gr mechi essa semana senti que meu bf deu uma caida legal mais ainda está longe de tar o que que quero digamos que estou com 9-10... mais pra 9%... Meus braços estão muito muito secos vascu pra tudo conte lado dá medo panturra tambem o que tá embaçando por enquando e o abd pele tá grossa ainda mais eu sinto os gomos quando pego enela e contraio sinto eles na mao.... Bem eu adicionei o clenb tambem no cutt achei legal vo fazer 14 on dele to com 4 ml de pre treino vamo ve se esse bf ainda cai mais um tapa to a 2 semanas sem licho já bem depletado mais hoje estou um poco mais retidinho não sei pq mesmo seguindo a dieta...... Talvez esse fds eu faça um cheat meal bem e isso ai galera.... Os treinos tão com a seguinte divisao Peito+tricipes+ant de ombro /seg Costa+bicipes+ante+trap+post ombro/ terça quarta perna quinta repete segunda e sexta repete terça E vamo que vamo zerar esse bf xD To meio desanimadão com o ciclo não curti a oxan como falei aqui e a galera que acompanho sabe achei lixo total vamo ve esse stano agora a e o clenb só to nas tremedera hahaha vamo que vamo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Setembro 30, 2011 às 15:49 Autor Compartilhar Postado Setembro 30, 2011 às 15:49 mais um dia de treininho hoje vai ser Costa+bicipes+ante+trap+post ombro lets gooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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