Bilola 1 Postado Julho 26, 2011 às 17:31 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 17:31 ai quebra. nao confio em personal de academia... OBS: Se eu quero que meu peito inche mais pra ele meio que cair e fazer aquele vinco na parte posterior... entao devo fazer exercicio na parte inferior do peito? ou isso ajudaria a "levantar" o peito? se levantar seria ruim no caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Julho 26, 2011 às 17:34 Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 17:34 Na minha cabeça o lance de exercicios declinados não ajudam em nada além de causar uma circulação sanguinea na cabeça. O que mais intefere nisto é a genética da pessoa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bilola 1 Postado Julho 26, 2011 às 17:46 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 17:46 é eu tb nao vejo necessidade de declinados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Julho 29, 2011 às 03:07 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 03:07 c/seu metabolismo estará+acelerado e recuperação tbm faria abc2x ou treino bem pesado e c+séries abcde e boa tpc e dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Julho 30, 2011 às 06:05 Compartilhar Postado Julho 30, 2011 às 06:05 Eu acho que tanto faz, faça o treino que se sentir melhor. O que funciona para mim pode não funcionar para você. Tem que testar. Se eu fosse vc faria o treino que vc está mais acostumado, não é bom deixar pra testar as coisas no ciclo, ainda mais em algo curto como 3 semanas. Boa sorte no ciclo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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