peso: 65kg

obj: hiper

Segundo o fabricante, seria melhor eu usar essa quantidade:

Até 72 kilos: 2 scoops

L-Leucina - 3,5 g

L-Glutamina - 2,5 g

L-Isoleucina - 1,8 g

L-Valina - 1,8 g

Citrulina Malato - 1 g

Vitamina B6 - 10 mg

mas

2 scoops (1 dose) = 7g BCAA (pouco para ajudar na recuperacao muscular), 2,5g glutamina (igual a nada) e 1g Citrulina Malato (pouco)

to pensando em tomar 6 scoops por dia, tá de bom tamanho? alguem ae ja usou xtend?

valeu

Editado 5/07/2011 às 00:15 07/5, 2011 por userman (veja o histórico de edições)

peso: 65kg

obj: hiper

Segundo o fabricante, seria melhor eu usar essa quantidade:

Até 72 kilos: 2 scoops

L-Leucina - 3,5 g

L-Glutamina - 2,5 g

L-Isoleucina - 1,8 g

L-Valina - 1,8 g

Citrulina Malato - 1 g

Vitamina B6 - 10 mg

to pensando em tomar 6 scoops por dia, tá de bom tamanho? alguem ae ja usou xtend?

valeu

Eu você usaria de 3 a 4 scoops intra treino.

Ja estaria de bom tamanho.

Abs

Eu você usaria de 3 a 4 scoops intra treino.

Ja estaria de bom tamanho.

Abs

com 4 scoops (pote de 390g) = 23g * 5 dias = 115g por semana = 3 semanas e alguns dias.

compensa?

Então, eu não acho q precise de tanto, até pq EU não vi grande diferença de usar 20g ou 10g, use 2-4scoops e boa.

Abraços

Então, eu não acho q precise de tanto, até pq EU não vi grande diferença de usar 20g ou 10g, use 2-4scoops e boa.

Abraços

Usaria 4 scoops mesmo.

Mas teria que ser um pote de 1260g, com 90 doses=4 scoops.

Mas pelo cxb (240$), vou deixar queto!

obrigado pelos que ajudaram!!!

Editado 5/07/2011 às 00:52 07/5, 2011 por userman (veja o histórico de edições)

Se for pra comprar lá fora, até valeria a pena, mas pagar o preço aqui no Brasil, com certeza não vale...

eu encomendei o menor para mim, deve chegar essa semana eu acho.

E vai durar 1 mes, porque só vou usar no intra mesmo, e não treino todos

os dias, então fica tranquilo até.

Abs