fisk1504 0 Postado Junho 25, 2011 às 17:10 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 17:10 (editado) Faço academia a 1 ano ja , mas tenho um problema com ganho de massa muscular ... Meu corpo não consegue crescer mais do que ja estou ' só que tbm não quero muito musculos , só dar um UP pequeno , Informações: Idade: 16 Anos Tempo de treino: 1:30 (todos os dias) 1 ano de treino ' Peso: 60Kg (problemas com ganho de peso/de familia) Altura: 1.71 BF%: 16% Ciclo: 1 ampola (1 ml) por semana durantes 8 semanas , sempre as segundas feiras Nunca fiz nenhum ciclo , tenho o objetivo de ganhar massa' Mas tbm quero saber o quanto vou perder pós ciclo . Abraços ' Editado Junho 25, 2011 às 17:49 por fisk1504 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenatoRusso 25 Postado Junho 25, 2011 às 17:21 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 17:21 -filhote vai pesquisar por favor! de for pra dar um 'up' compre algums suplementos aumente as quantidades da dieta só isso! 1 ano de academia ninguem chegou ao limite! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 25, 2011 às 17:23 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 17:23 + 1 topico fechado pra coleção dos moderadores Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasm1 2 Postado Junho 25, 2011 às 17:27 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 17:27 é falta de pessquisa msm . amigos amigo a durateston vai te dar força tem que ser algo a mais monta uma piramide e manda pra nois abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fisk1504 0 Postado Junho 25, 2011 às 17:28 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 17:28 + 1 topico fechado pra coleção dos moderadores Não tem nescessidade de fechar o tópico , como ja citei é de familia este problema, todos de minha familia tem problema com massa muscular ' o tópico esta com muitas informações , nada fora das regras ' por favor me respondam pra mim tirar minhas conclusões . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RenatoRusso 25 Postado Junho 25, 2011 às 17:45 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 17:45 '''Tempo de treino: 1:30 ''' :( Pesquise no forum fera tem muita coisa legal q vai te ajudar! A unica coisa q agente pode fazer é te aconselhar a pesquisar só isso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fisk1504 0 Postado Junho 25, 2011 às 17:49 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 17:49 Vlw , so tem babaca aqui no forum fazendo graça , mas tbm tem gente assim como vc , querendo ajudar ! mano , coloquei errado ali hehe ' são 1 ano de treino / 1:30 por dia ' abração ' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Junho 25, 2011 às 18:00 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 18:00 Ta novo pra pensar em AE's, seu corpo está em fase de crescimento ainda. Aproveite seu estado anabólico natural com dieta, dedicação, treinamento e descanço que vai ter melhores resultados e ainda vai manter 100% do que ganhar. Depois pense em AE's. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferret 46 Postado Junho 25, 2011 às 19:21 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 19:21 (editado) para de colocar apostrofe depois de todas as palavras que escreve e se vc treina a 1 ano e tem 60kg vc nem deve comer né posta ai o que voce come todo dia pra gente da uma risada analisar Editado Junho 25, 2011 às 19:21 por Ferret Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drowning 52 Postado Junho 25, 2011 às 19:32 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 19:32 Apóstrofo* ____ Fazer ciclo com 16 anos é uma péssima ideia, nessa idade eu estava recém lendo tabelas nutricionais. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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