vitor_HOV 0 Postado Junho 24, 2011 às 22:35 Compartilhar Postado Junho 24, 2011 às 22:35 Tenho 13 anos porem tenho 1,75 m de altura e peso 71 quilos gostaria de saber se o treino feito em casa(flexões e abdominais) pode atrapalhar no crescimento, pois comecei a treinar em casa fazendo 2 series de 30 flexões com intervalo de um minuto(30 flexões abertas e 30 flexões fechadas) e comecei a notar diferença no meu físico já! mas isso pode atrapalhar no crescimento de maneira ruim? (pois já sou grande e crescer um pouco menos na vida não vai me fazer falta!) por favor me ajudem, e já agradeço pelas respostas dês de já! PS: me desculpem se estiver postando na área errada, e meu primeiro post... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Junho 25, 2011 às 00:19 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 00:19 Vamos pesquisar amigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BernardoGaspar 1 Postado Junho 25, 2011 às 00:25 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 00:25 cara, 13 anos é muito novo.. se vc pesquisar na internet voce vai encontrar estudos dizendo que exercicios para crescimento muscular afetam e outros que dizem que nao afetam.. nao arrisque! altura é uma coisa muito maneira de se ter.. acho que eu trocaria boa parte dos meus ganhos na musculação por alguns centimetros a mais.. se eu fosse voce procuraria fazer atividades que envolvessem bastante resistencia como aerobicos, jogar muita bola, basquete e tal.. sei que deve ser meio chato pra vc ouvir isso, mas por enquanto de uma relaxa.. se tiver tao agoniado assim procura um ortopedista bom, ele vai saber o que é bom pra voce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Junho 25, 2011 às 01:12 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 01:12 Vai treinar brother, entra numa gym Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor_HOV 0 Postado Junho 25, 2011 às 03:14 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 03:14 queria agradecer pelos conselhos que já me deram, só que tem um detalhe, academia para mim não da certo porque la sim eu ganho muita massa e dai eu pararia de crescer e antes de começar eu era muito gordo praticava esportes e nao imagrecia,so comecei a imagrecer assim, mas se for mesmo prejudicial prefiro ser gordo.... por isso queria saber se alem do fato da altura isso afecta alguma coisa a mais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados