Só Consigo Treinar Pernas Decentemente!

[skinxinjed 0]

eu acho que isso acontece com a maioria das pessoas pelo simples fato de que você utilizou suas pernas em toda a sua vida pra andar/correr

acaba que suas pernas ficam muito mais resistentes do que seu braço e assim vc consegue ter mais força nelas

vc nao consegue pegar tao pesado no braço pq nao adquiriu resistencia.

isso é assim mesmo, quando tiver com uns 3-5 anos de academia você verá que seus biceps vão estar tao resistentes como sua perna!

tenho 5 meses de academia e acontece o mesmo comigo, minhas pernas sao muito fortes e resistente enquanto meus braços nao xegam nem perto delas

[halifax 0]

valeu mesmo pessoal!

li muitas dicas úteis e que vo passar pros meus futuros treinos. tava precisando mesmo de outros pontos de vista!

mas era isso mesmo, pra mim, eu tava tendo a sensacao que minha parte "superior" nao acompanha a parte "inferior", em relacao ao desempenho msm.

[Visitante Rodrigo1985]

Perfeitamente como já disseram , as pernas acabam adquirindo com o tempo mais resistencia e agora você precisa trazer esta mesma resistencia para seus superiores , continue assim com as pernas mais tente dar um mesmo foco nos superiores!