Boa noite galera,

Nome: Marcel

Idade: 19 anos

Peso: 57 KG

Altura: 1.76cm

Bom, estou malhando e parando a um tempinho já, só que agora volteii com pique total a uns 2-3 meses e canseii de ser magro ! Comecei um ciclo na segunda feira de TESTANAT + EQUIPOISE (8 ML Testanat e 10 Equipoise) e estou precisando de um help.

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ALIMENTAÇÃO

Enquanto a alimentação, está ok, está dando muita fome e tals, estou comendo exageradamente.

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CICLO

Comecei na segunda feira com 1 ML de testanat e quinta vou aplicar a 1ª de equipoise ! como devo seguir o resto do ciclo daqui pra frente ?

1 ml de equipoise na segunda e 1 de equipoise na quinta até o fim ?

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REMÉDIOS PREVENTIVOS

Qual remédio eu tomo pra proteger meus testiculos , rins, figado e tals ?! me receitaram carnabol 2 comprimidos antes de dormir e 2 comprimidos de

xantinon b12 no café da manhã. isso é bom?

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SUPLEMENTOS

Bom, de suplemento estou tomando extra pack no2, 30 minutos antes do treino ! e whey protein PRO MUSCLE pós treino ( 1 medidor ) e um a noite na

hora de dormir (1 medidor)

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SINTOMAS

O testanat ja deu um 'ovo' no meu braço perto do ombro ! é normal o ovo ?

Sentindo Muita fome e aumento de pesoo !

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AGRADECIMENTOS

Quem puder ajudar aii ! Ficarei grato ! Jaja posto uma foto minha antes-ciclo

Cara, dá uma revisada em mt coisa ai. Só do fato de querer tomar xantinon de manhã já é piada, sem querer ofender. Leia sobre TPC.

Hmm mvou dar uma olhada ! Mais quem realmente puder ajudar , agradeço !

cara 3 meses de treino é MUITO sedo pra vc pensar em ciclar!!!

treino pesado,alimentação,suplementação,descanço e PACIENCIA;esse é seu ciclo!!!!

pesquise mais!!!

abraço!!!!!.........

  Em 01/06/2011 em 15:01, Bane disse:

cara 3 meses de treino é MUITO sedo pra vc pensar em ciclar!!!

treino pesado,alimentação,suplementação,descanço e PACIENCIA;esse é seu ciclo!!!!

pesquise mais!!!

abraço!!!!!.........

totalmente apoiado

ps : tirando o Cedo ... ueuhehueuheuheuheuh , e bane , não perde uma , hahahhahahahahha

3 meses???

cedo???

ta de sacanagem!!!!

nem começou a treinar de verdade, ainda nem deve saber a fazer os movimentos corretamente.

Quando pensar em tomar alguma coisa, vai de whey, dextrose, albumina, e uma alimentação regrada a bons carbos e proteina. Se quer crescer, pare de "malhar tudo" todo dia e fazer aerobio e se alimenta direito que o resultado vem.

  Em 01/06/2011 em 19:09, gui2608 disse:

totalmente apoiado

ps : tirando o Cedo ... ueuhehueuheuheuheuh , e bane , não perde uma , hahahhahahahahha

haha

pois é esse portugues me mata!!!

dislexia é fods!!!...

Cara devo treinar a 3 anos - soh que nunca fiquei 6 meses direto !!!!

gostaria que pudessem ajudar invez de criticar ! se puder ajudar desde já agradeço

  Em 02/06/2011 em 01:33, marceldesigner disse:

Cara devo treinar a 3 anos - soh que nunca fiquei 6 meses direto !!!!

gostaria que pudessem ajudar invez de criticar ! se puder ajudar desde já agradeço

Cara segundo Hugo Rivera (grande fisiculturista amercicano) o ideal para ciclar é com 3 anos de musculação continua. Voce ja treinou 3 anos, mas sempre parou.

Agora tu tem que voltar pro ritmo avançado pra depois projetar um ciclo. Ou seja, atinja seu limite natural com bons suplementos, alimentação regrada, treino bom e descanso sagrado.

Quando sentir que ta no ritmo, ai tu pensa em ciclar. O que não é tão simples.

entra no https://bodybuilding.about.com/ tudo sobre musculação. Informação boa. É ingles...traduz no google que da pra entender.

tamo ai...