Quando Começar A Tomar Hipercalorico?

[thiago.123]

Olá amigos,

comecei a malhar ha pouco tempo... umas 3 semanas apenas... sou magro, estou abaixo do meu peso ideal e de acordo com informações de artigos aqui do site, posso ser classificado como um ectomorfo.

Minha dúvida é simples: gostaria de saber se já posso começar a tomar algum suplemento para ajudar no ganho de massa ou se devo esperar mais um tempo de academia para começar. Andei pesquisando e achei que um Hipercalorico seria a melhor opção pra mim, mas estou aberto a sugestões.

Caso não seja pra tomar nenhuma suplementação agora, quando devo começar?

Valeu! Abços a tds.

[Rafolks~]

O que vai te dar peso é comida , suplemento é só complemento.

Editado Maio 31, 2011 às 15:03 por Rafolks~