Jããoo 0 Postado Maio 29, 2011 às 20:07 Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 20:07 (editado) Aew galera do ''Hipertrofia'' objetivo que a maioria aqui procura huahua... Como diz o título do tópico o problema aqui é trabalhar e treinar. antes quando eu não trabalhava era mais fácil treinar e ter bons ganhos e agora tudo mudou, a organização dos horários, apenas uma refeição em um período de 8 horas de trabalho etc. mas o que eu queria saber é o melhor tipo de treino pra eu não ficar em over. eu faço o ABC 2x, mas acho que ficará muito cansativo esse tipo de treino com trampo. tava pensando em trocar por um ABCDE ou ABC 1x. O que vcs me recomendam ? e se tiverem tbm algumas dicas, pessoal que trampa e treina, como fazem pra lidar, me passar alguma experiência eu agradeço.. vlw PS: perdão pelo erro no título ''Trabalhar'' abraço.. Editado Maio 29, 2011 às 20:08 por Jããoo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Maio 29, 2011 às 20:16 Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 20:16 sem duvida se souber mandar a intensidade adequada e saber treinar corretamente um abcde seria excelente depois que eu aprendi a treina a treinar não sei que é mas abc2x ainda mas pra quem trabalha trambem trampo e fica bem puxado to usando abcde e to curtindo tava num abcd abraços Jããoo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romiinrox 1 Postado Maio 29, 2011 às 21:04 Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 21:04 Eu trabalho,faço Faculdade e treino. Faço abc2x! Tudo é questão de organização, no inicio é complicado mas vê ai que só trabalhando 8hrs por dia tem como treinar sim .. a não ser que você seja preguiçoso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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