ulfreitas 3 Postado Maio 19, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Maio 19, 2011 às 19:01 Boa tarde me ajudem a criar uma rotina de treino tenho 25 anos, alt 1,75 73kg eu tava pensando em fazer ABCDE A - peito e triceps b - costa e biceps c - perna d - peito e triceps e - costa e biceps sabado nao tenho horario disponivel e suplemento eu to meio sem grana entao posso tomar só albumina e malto e creatina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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