Postado 12/05/2011 às 01:48 05/12, 2011 Por favor fechar! Meu pc esta travando e foi 3 topicos iguais --' peço desculpas Editado 12/05/2011 às 01:50 05/12, 2011 por Celinho (veja o histórico de edições)
Postado 12/05/2011 às 01:52 05/12, 2011 Cara, é melhor voce nem beber, pq nao é só sobre a questao de creatina, tem varios maleficios tal, mas eu sei q vc n vai parar do mesmo jeito, entao é melhor vc nao tomar nada enqto toma creatina, pq ela é acumulativa, e se chapar o coco, tchau tchau crea do corpo. Abç No Pain, No Gain Guilherme.
Postado 12/05/2011 às 02:15 05/12, 2011 resposta simples, nao beba man. nao só pela crea, mas pelo resto todo! quando eu vejo alguem bebendo eu sinto dó dos musculos da pessoa, alcoll é triste
Postado 12/05/2011 às 02:19 05/12, 2011 beba água de coco, muito mais saudavel e gostoso. Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões. (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum). Diário do White (Conheça-me) >>> Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<
Postado 12/05/2011 às 13:44 05/12, 2011 kra se vc quer muito ser forte ter o corpo super saudavel , nao beba mais se gosta de beber pode beber , so nao chapa o coco 3x por semana tmb.. eu gosto de beber bebo 4x por semana so chapo memo 1x ... mesmo que isso faça diminuir a rapidez de crescimento dos musculos força e talz, nao me importo .. to malhando , tomando suplementos, posso nao ta tendo 100% dos ganhos, mais to tendo ganhos, e fazendo algo que eu gosto mto q eh beber. nao precisa ser radical para nenhum lado. abraços.