Baonds 0 Postado Maio 1, 2011 às 23:55 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 23:55 bom achei varios topicos falando dos shakes com albumina, mas alguem poderia me especificar quantas colheres do suco clight tem q colocar ? eh 2 colheres de sopa de albumina, 300 ml de agua e mais quantas colheres de suco clight. Agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Maio 1, 2011 às 23:58 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 23:58 (editado) 3 g Editado Maio 2, 2011 às 01:08 por ligabo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Maio 2, 2011 às 00:54 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 00:54 Para 300ml de agua 2col de sopa é mto, se vc pensar q 1saquinho tem 10g ou seja, isso já é 1saquinho. Acho q 1col de chá, 3-5g é o suficiente. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Baonds 0 Postado Maio 2, 2011 às 02:47 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 02:47 intao 300 ml, 2 colheres de soap de albumina e 1 colher de chá de clight? qual o melhor sabor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Maio 2, 2011 às 03:03 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 03:03 Até hoje provei o de morango e de laranja, gostei dos dois... Não coloco quantidades exatas, eu jogo um pouco até achar que tá bom. Se o saco tem 10g e eu uso pelo menos 3 vezes, gasto no maximo aproximadamente 3,33g de suco por shake de albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dammit 0 Postado Maio 2, 2011 às 03:06 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 03:06 Eu uso 4 colheres de albumina em 300~400ml agua,e um pacote de clight dura até 3x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Maio 2, 2011 às 14:30 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 14:30 Querer até o sabor é sacanagem, toma e ver qual gosta, EU gosto de laranja, mas vc pode não gostar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Maio 2, 2011 às 14:39 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 14:39 Joga 2 colheres de azeite OEV no shake da ceia, vai ajudar a deixar a absorção da albumina mais lenta durante a noite... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gduque 0 Postado Maio 2, 2011 às 23:32 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 23:32 (editado) cara isso ai e so pra dar um gostinho melhor na albumina , bota 1/3 do saco que ja ta sussa olhometro mesmo e manda pra dentro Editado Maio 2, 2011 às 23:33 por gduque Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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