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Treinamento Pesado Nicole Bahls

Por Bibiano
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

“Tenho esse corpo, pois sempre malhei sério. Nunca tomei bomba. O que faço é me alimentar muito bem e, à vezes, tomo alguns suplementos alimentares”.

....senta lá!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

E como ela faz pra manter aquela voz de cachorro rouco?

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Nunca tomou bomba... Tabom (Y)

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

“De tanto fazer dietas, acabei aprendendo o que comer e o que não comer. Quando acordo, como arroz e peito de frango grelhado; no almoço, uma carne branca com batata cozida e no jantar troco o carboidrato por salada. Não como carboidrato depois das 14h”, diz.

QUE???

Não importa quem é você, ou o que você faz. Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor. Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza. Muitos não entendem o que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não.

Postado

E como ela faz pra manter aquela voz de cachorro rouco?

Ri muito ahuhuahua, e ainda tem gente que vai ir para academia tentar copiar a serie dela, aahuahu fala serio tem gente que acredita em tudo mesmo!

eita222.jpg
Postado

Anh? se ela tomou bomba nao fez efeito nenhum, por que ai eu so to vendo o raio X de minhoca, a mulher treina a 8 anos e é assim?

ate agora to procurando os musculos...

"Não importa se você morre rapido, mas sim quantos você leva junto".

Postado
  • Autor

Anh? se ela tomou bomba nao fez efeito nenhum, por que ai eu so to vendo o raio X de minhoca, a mulher treina a 8 anos e é assim?

ate agora to procurando os musculos...

teve colateral :) sheuih

Postado

Aquele agachamento com 5kg, com certeza ela toma muita bomba kkkkk

Essa aí deve tomar malto antes do treino pra dar um gás kkk

Postado

Pode ser a mulher mais gostosa do mundo, mas quando faz um S2 com a mao, da vontade de matar. Ô mania ridícula do caralho!

[2]

"Bruno Costa, personal trainer da modelo, garante que a aluna é bem dedicada. “Mesmo com a rotina louca de viagens, ela malha cinco vezes por semana e leva cada exercício a sério. Troco a série dela a cada três semanas para o músculo não se acostumar com o estímulo, e ela faz transport antes e depois de treinar”, contou Bruno...."

desculpa a minha ignorancia, mas o que é "transport"?

OBS: TIRANDO TUDO O QUE FOI FALADO... QUE INVEJA DO CARALHOOOO DESSE PERSONAL DELA!! IMAGINE VC ALI, COM A CARA QUASE ENFIADA NA BUNDA DELA, COM ESSE MACACÃO BRANCO, ENQUANTO ELA FAZ O GLUTEO ALI, DE 4.... PUTZZZZZ...

qdo ela levantasse, eu ia continuar agachado!!!... hahahahah...

Editado por Sarlo (veja o histórico de edições)

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

dorguinhas.gif

Postado

"Para manter as pernas torneadas, a modelo abusa do agachamento."

haushaushuahsuahsuahsuahsuahsuahsuahuashuhuha ri muito com essa!!

Bom, eu não duvido que antigamente ela treinava pesado, pois creio que a um tempo atrás ela era maior, e se utilizava de anabolizantes! Agora ela deu uma secada e está menor e com toda certeza usou essas cargas mínimas só pra tirar as fotos, com certeza a realidade da situação não está descrita nessa matéria. Essas famosas parecem que só querem que elas tenham um corpo legal, pois mentem muito quando diz respeito a treinamento e dietas, um exemplo disso é a dieta que aquela Juju do pânico postou em um blog, parece até que elas não querem que as pessoas tenham um corpo legal e tal, ficam sempre mentindo e escondendo as coisas(não falo de anabolizantes e sim de treinamento e dieta).

@Sarlo

Transport é esse aparelho aqui ó

https://www.jacotei.com.br/aparelho-eliptico-caloi-home-transport-cl-ht07.html

TwilightKingdom.gif
Postado

Isso ai que é transport então, tem isso na academia e ninguem faz usahushauh

Eu só faço aerobico nisso ae :lol:

@topic

mindfuck total

Relato NO Shotgun

pablosm - TURMA DO FUNDÃO FAN #13

Postado
  • Supermoderador

Sem esteróides....agora

Mas aquela voz de semi-homem não engana

Editado por krebz (veja o histórico de edições)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado

com voz de semi-homem ou não, eu VÔ facin, facin! :rolleyes:

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

dorguinhas.gif

Postado

muito fraca....magrela. soh tem os peitao e o rabao, o resto é dispensavel.

Falou o pegador de gostosas :rolleyes:

nccdj7.png
Postado

com voz de semi-homem ou não, eu VÔ facin, facin! :rolleyes:

[2]

O outro diz q soh tem os peitao e o rabao, pra q mais, nao vai casar com ela!!!! :Ð

Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5%

Meta: 95kg - bf 7-8%

Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!!

Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3

Postado

"Para manter as pernas torneadas, a modelo abusa do agachamento."

haushaushuahsuahsuahsuahsuahsuahsuahuashuhuha ri muito com essa!!

Bom, eu não duvido que antigamente ela treinava pesado, pois creio que a um tempo atrás ela era maior, e se utilizava de anabolizantes! Agora ela deu uma secada e está menor e com toda certeza usou essas cargas mínimas só pra tirar as fotos, com certeza a realidade da situação não está descrita nessa matéria. Essas famosas parecem que só querem que elas tenham um corpo legal, pois mentem muito quando diz respeito a treinamento e dietas, um exemplo disso é a dieta que aquela Juju do pânico postou em um blog, parece até que elas não querem que as pessoas tenham um corpo legal e tal, ficam sempre mentindo e escondendo as coisas(não falo de anabolizantes e sim de treinamento e dieta).

@Sarlo

Transport é esse aparelho aqui ó

https://www.jacotei.com.br/aparelho-eliptico-caloi-home-transport-cl-ht07.html

acho que não é isso de elas nao quererem

é porque sempre é uma materia sencionalista direcionada aos leigos,entao tem que ser tudo direitinho

pensa que estranho ela mostrando a dieta inteira,sendo que ele deve ingerir muitas kcal p/ uma mulher

Postado

eu caia matando em cima dela facil kkkkkkkk

mas a bru falou tudo, igual a outra entrevista que vi da juju que disse q usou EA uma vez na vida e se arrependeu, bullshit, ciclaram umas 3 ou 4 veses no minimo, igual a maria do BBB, vcs ve fotos dela antes com carinha de menininha e voz normal e ve ela no BBB pra ve a diferença, hj em dia reconheço uma mulher que usou EA facil facil, soh olha as linhas do rosto, a voz e a mudança corporal, nada contra por sinal, cada um faiz o que achar melhor pra si, seja por um emprego melhor ou elevar a auto-confiança e assim vai...

sigmenor.jpg

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