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Dicas

Por intrant
Em Dieta e suplementação

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Postado

eaew pessoal queria algumas dicas de voces

bom, eo treino a 2 anos nunca fiz uma dieta

só suplementaçao, hoje nao tenho uma definiçao boaa mais tmb nem ruin

acho que preciso de uma definiçao. mais meu objetivo e crescer

entao deicho a definiçao de lado e penso em primeiro em crescer para depoois definir

mais tem uma coisa que me incomoda muito é minha barriga akela parte de baixo(chop)kk

entao para perde preciso fazer aerobicas (pular corda)

Resumindo posso fazer uma dieta bulking e fazer aerobicas para perde a barriga ou

aerobica vai atrapalhar nos ganho da dieta, se for para perde barriga seria melhor um cutting ?

e desculpa pelo português sou péssimo

Postado

eaew pessoal queria algumas dicas de voces

bom, eo treino a 2 anos nunca fiz uma dieta

só suplementaçao, hoje nao tenho uma definiçao boaa mais tmb nem ruin

acho que preciso de uma definiçao. mais meu objetivo e crescer

entao deicho a definiçao de lado e penso em primeiro em crescer para depoois definir

mais tem uma coisa que me incomoda muito é minha barriga akela parte de baixo(chop)kk

entao para perde preciso fazer aerobicas (pular corda)

Resumindo posso fazer uma dieta bulking e fazer aerobicas para perde a barriga ou

aerobica vai atrapalhar nos ganho da dieta, se for para perde barriga seria melhor um cutting ?

e desculpa pelo português sou péssimo

cara bulk é pra crescer, pra queima a gordura da barriga se vai te que queima do corpo inteiro, não tem como queima só da barriga, ae você decide qual vai ser melhor pra você no momento.

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