RODRIGO.SM 0 Postado Abril 19, 2011 às 18:32 Compartilhar Postado Abril 19, 2011 às 18:32 Ae galera belezinha? Idade: 22 anos Tempo de Treino: 3 anos Peso: 80,6 kg Altura: 1,80 m BF: em torno de 12 a 14% 40-41 de braço não me lembro as medidas agora do peitoral e costas, posteriormente colocarei aqui. Seguinte vou relatar aqui meu primeiro ciclo de M-Drol que irei iniciar na segunda-feira 25/04. Favor espero por dicas e devidas correções que acharem necessárias. Objetivo: -Ganhar pelo menos 5kg de massa magra. 1/1/2/2 1ª semana 1 cáps/dia 2ª semana 1 cáps/dia 3ª semana 2 cáps/dia 4ª semana 2 cáps/dia Obs: Estou tomando 1 ml de Stano DSDN tem 4 semanas e ganhei 2,5 kg só com isso, pretendo continuar até o fim do ciclo do M-Drol. Suplementação: -Whey, jack3d e Glutamina. Obs: O jack já estava tomando quase no final por isso continuarei tomando ele. TPC SERMS: -1-2: 100 mg/dia clomifeno + 40 mg/dia tamoxifeno -3-4: 50 mg/dia clomifeno + 20 mg/dia tamoxifeno Obs: Tenho comigo 60 cáps de Tribulus Terrestris de 500 mg cada. (Favor deem sugestão onde encaixar o TT)? Após 30 dias TPC: -Silimarina 300 mg/dia Caso de Gineco: -Dostinex Suplemento: -Whey, Creatina e Malto. ( Favor deem sugestão onde encaixar a Creatina + Malto)? Ah claro o mais importante uma alimentação balanceada, a cada 3 horas. Valeu galera, espero sugestões e dicas. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Abril 19, 2011 às 20:42 Compartilhar Postado Abril 19, 2011 às 20:42 Vou acompanhar, bons ganhos brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kTESTEX 0 Postado Abril 21, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 19:01 Acompanhando TPC e ciclo ao meu ver está ok com relação ao Malto toma no pós treino, e a creatina antes de treino e pode se tomar no pós treino tmb, mas se quiser pode tomar depois de uma refeição. Só tenta posta sua deita blz? Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RODRIGO.SM 0 Postado Abril 25, 2011 às 17:44 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 17:44 Acompanhando TPC e ciclo ao meu ver está ok com relação ao Malto toma no pós treino, e a creatina antes de treino e pode se tomar no pós treino tmb, mas se quiser pode tomar depois de uma refeição. Só tenta posta sua deita blz? Bons ganhos Valeu pela dica kTESTEX. Por motivo de não ter conseguido pegar o M-Drol a tempo de começar o ciclo hoje 25/04 conforme havia falado, irei adiar o início para semana que vem 02/05, bom que é o tempo dos suplementos que pedi na net chegarem. Li em alguns relatos que a 4ª semana do M-Drol não surte muitos efeitos sendo mais eficáz fazer 1-2-2 ao invés de 1-1-2-2. O que acham que é melhor? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagoj 0 Postado Abril 26, 2011 às 21:45 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 21:45 Galera, também to com dpuvidas semelhantes a do brother aí... Vou começar a ciclar o Mdrol agora dia 2/05... e a duvida é, vi em alguns topicos q eh melhor 1-2-2 ou 2-2-2, a galera aqui na minha cidade, disse q o certo é 1-2-2-1, se vcs puderem dizer ql eh melhor eu agradeço. Outra duvida é, como sou muito magro, e ja tomei umas Whey e nao muito ganho, comprei dessa vez um Real gains da universal (nao é propaganda é so pra vcs verem, caso nao conheçam http://busca.corpoperfeito.com.br/?busca=Real+Gains+Universal) isso aí ja ta bom pra tomar com o mdrol, com uma alimentação muito boa? peso: 68 kg altura: 182cm idade: 22 anos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alancristian 2 Postado Abril 26, 2011 às 22:10 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 22:10 acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kTESTEX 0 Postado Abril 27, 2011 às 02:49 Compartilhar Postado Abril 27, 2011 às 02:49 Galera, também to com dpuvidas semelhantes a do brother aí... Vou começar a ciclar o Mdrol agora dia 2/05... e a duvida é, vi em alguns topicos q eh melhor 1-2-2 ou 2-2-2, a galera aqui na minha cidade, disse q o certo é 1-2-2-1, se vcs puderem dizer ql eh melhor eu agradeço. Outra duvida é, como sou muito magro, e ja tomei umas Whey e nao muito ganho, comprei dessa vez um Real gains da universal (nao é propaganda é so pra vcs verem, caso nao conheçam http://busca.corpoperfeito.com.br/?busca=Real+Gains+Universal) isso aí ja ta bom pra tomar com o mdrol, com uma alimentação muito boa? peso: 68 kg altura: 182cm idade: 22 anos Vou fazer o mesmo ciclo com M-drol só que vou fazer 2-2-2 Vou começar esse mes de maio tmb Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RODRIGO.SM 0 Postado Abril 27, 2011 às 18:46 Autor Compartilhar Postado Abril 27, 2011 às 18:46 (editado) Galera, também to com dpuvidas semelhantes a do brother aí... Vou começar a ciclar o Mdrol agora dia 2/05... e a duvida é, vi em alguns topicos q eh melhor 1-2-2 ou 2-2-2, a galera aqui na minha cidade, disse q o certo é 1-2-2-1, se vcs puderem dizer ql eh melhor eu agradeço. Outra duvida é, como sou muito magro, e ja tomei umas Whey e nao muito ganho, comprei dessa vez um Real gains da universal (nao é propaganda é so pra vcs verem, caso nao conheçam http://busca.corpoperfeito.com.br/?busca=Real+Gains+Universal) isso aí ja ta bom pra tomar com o mdrol, com uma alimentação muito boa? peso: 68 kg altura: 182cm idade: 22 anos Cara, dizem que na quarta semana não se obtem muitos ganhos, mas mesmo assim vou fazer 1-1-2-2 sendo que vai sobrar pra fazer outro ciclo mais pra frente, pois o M-Drol contém 90 cáps, ai mais pra agosto ou setembro irei fazer outro ciclo sendo 1-2-2. Referênte aos Suplementos, cara Whey é o básico não pode faltar, eu irei tomar durante o ciclo Whey, Albumina e Glutamina e junto com a TPC Whey, Creatina e Malto. Tenta colocar mais alguma coisa ai pra dar mais ênfase ao seu ciclo. E claro o mais importante como você falou é a Alimentação. Bons ganhos! Editado Abril 27, 2011 às 18:57 por RODRIGO.SM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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