GatinhaBH 1 Postado Abril 18, 2011 às 12:45 Compartilhar Postado Abril 18, 2011 às 12:45 (editado) Altura:1,65 Peso:59 BF: 20% Objetivo da dieta: cutting 5:00 1 barra de cereal banana e mel nutre (qualquer pão mesmo integral me da azia as 5:00 da manhã) 1 laranja stanozolol 10mg 1500 mg L-carnitina manipulada 1 dose de Jack 3D 5:30/7:00 musculação 7:00 1 dose Whey 3w probiotica Complexo B 10 g de colageno hidrolisado 09:30 1 barra de cereal banana e mel nutre 1 maça 12:30 200 g de frango desfiado tropeira (2g de gordura) 150 g de batata doce 2 castanhas do para 1500 mg L-carnitina manipulada 16:00 complexo proteico 1 colher aveia 18:00 stanozolol 10mg 19:00/20:00 natação 21:00 200 g de frango desfiado tropeira (2g de gordura) 150 g de batata doce 1 colher de sobremesa de azeite 22:00 1 colher de farinha de maracujar 1 colher de farinha de linhaça Editado Abril 18, 2011 às 12:47 por GatinhaBH JCNEGAO reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados