Bom galera, eu treino no período noturno, la pelas 18:30, chego em casa em torno de 15 pras 6... Então eu como, espero cerca de 20 mins e vou pro treino...

Comprei um shotgun, e quero saber como devo fazer agora, tomar antes e comer depois? Comer e tomar ao mesmo tempo? Comer antes e tomar o NO dps?

qq vcs acham???

abraço e bons treinos

Vai mt de corpo pra corpo, se não me engano o Shotgun pede 2h sem alimentar e tomar esperar 30min e ir malhar... Jah vi gente dizendo que mesmo comendo funcionava, testa aí e vê como seu organismo reage melhor...

Edit: olhei aqui a embalagem e n achei nda falando sobre a alimentação...

Editado 13/04/2011 às 01:19 04/13, 2011 por guime (veja o histórico de edições)

Leia as instruções do produto.

Hellman, mas nem sempre as instruções do produto eh a melhor maneira de tomar :0

se comer e toma-lo vai atrapalhar absorção...se alimente

e pos 1:30 tome ele e va treinar 30minutos depois

to fudido então, vou treinar só la pras 8 da noite...

Simples mano!

Se vc treina as 18:30

faz do lanche da tarde, seu pre treino as 16:00, 16:30!

abraço

Hellman, mas nem sempre as instruções do produto eh a melhor maneira de tomar :0

Ah não? Leia seu post cara(o primeiro), o que você falou ta completamente errado. Por isso que a galera não se da as vezes bem com os suples, não vê como ta no rótulo oras.

Ah não? Leia seu post cara(o primeiro), o que você falou ta completamente errado. Por isso que a galera não se da as vezes bem com os suples, não vê como ta no rótulo oras.

Como uma pessoa vai seguir uma coisa do rotulo se não tem no rotulo?

Directions For VPX NO Shotgun:

RECOMMENDED USE: Do not use NO-SHOTGUN MHF-1 with REDLINE or Meltdown or any other products containing caffeine or other stimulants. Mix one scoop of NO-SHOTGUN MHF-1 with 8 to 10 ounces of water or your favorite beverage. Drink NO-SHOTGUN MHF-1 prior to any type of athletic even or resistance training. For enhanced results consume NO-SYNTHESIZE MHF-1 during and after training. Unlike other N.O. (Nitric Oxide) Supplements which may require several scoops, NO-SHOTGUN MHF-1 is extremely powerfucl and requires only one scoop. The NO-SHOTGUN MHF-1 and NO-SYNTHESIZE MHF-1 supplement strategy represents the most advanced and latest research on muscle growth and athletic performance.

Warnings:

As with all dietary supplements, do not use this product if you are pregnant or nursing or have a medical condition. This product contains caffeine and should not be used with any other caffeine and/or stimulant containing products. This product is intended for use by healthy individuals only.

KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN.

Muscle energetic compounds within Shotgun® may cause a tingling sensation in lips and skin. Contains no Niacin.

Drink an additional one half (1/2) ounce of water for each pound of body weight.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

E tem algo dizendo sobre a alimentação anterior?

Ta cara, desisto. Toma seu Pré treino com a comida então.

Ta cara, desisto. Toma seu Pré treino com a comida então.

Calma Hellmann, calma. Pessoal não sabe pesquisar esqueceu?

Vamos dar um report, e pronto.

Calma Hellmann, calma. Pessoal não sabe pesquisar esqueceu?

Vamos dar um report, e pronto.

Não entendi, jah vi alguns relatos aqui no forum de gente que tomava o pre workout sem espaçar consideravelmente e diziam ter efeitos bons, agora vc dizer que nao pesquisei axo que vc n pode confirmar isso neh...

o cara tem razão, por mais que eu uso após 2h da ultima refeição, na embalagem n diz nada quanto ao espaçamento entre a hora de tomar o NO e a ultima refeição.

Não entendi, jah vi alguns relatos aqui no forum de gente que tomava o pre workout sem espaçar consideravelmente e diziam ter efeitos bons, agora vc dizer que nao pesquisei axo que vc n pode confirmar isso neh...

Nada contra sua pessoa Guime, de verdade...

O problema do pessoal estar ficando puto, é q td dia se cria tópicos, q já existem! Era só o cara ter pesquisado, e encontraria as respostas(ou até no produto msm).

Ai tipo, se cria outro tópico, outra discussão. E vem outro, outro. Então é mais fácil ficar quieto, ou reportar. Pq do jeito q está, vai cada vez mais ter tópicos inuteis e sem conteudo de modo geral, para o forum.

Sei q tem uns como vc, q tentam ajudar. Mas pra quem já está de saco cheio por estar aqui mais tempo, é chato.

Abraço, e desculpa ai qq coisa.