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Ajuda - Meu Primeiro Ciclo

Posts Recomendados

Postado

Olá pessoal, acabei de me registrar no HIPERTOROFIA, espero aprender muito, sou leiga no assunto.

Estou fazendo um ciclo de 6 semanas de DECA, 50mg semana, iniciei 5a feira.

Gostaría da opinião de vcs e sugestões para outros ciclos.

Quero ganhar coxa e bunda e secar a barriguinha, tenho um corpo legal, porém tenho a obsessão de crescer mais um pouco.

Desde já agradeço a atenção.

Postado

Pesquise, tem tópicos falando sobre dosagens e tempo e tem relatos de ciclos com deca.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Bom, se você é leiga, deveria ter lido mais antes de criar este ou qualquer outro tipo de tópico...

Já existem tópicos sobre isso, as meninas daqui também falam sobre isso em seus Diários de Treino.

2º Pára com essa história de que ''quer ganhar pernas e glúteos e ainda 'secar' barriga'' :shiftyeyes_anim: Todo mundo sabe que se você quer ganhar massa e se dedicar muito pra isso, você vai ganhar massa uniformemente e não só numa determinada área do seu corpo que você queira.

3º Nada que as pessoas te falarem aqui vai servir ao pé da letra pra você pois 'CADA INDIVÍDUO É DIFERENTE DO OUTRO' uma coisa pode dar muito resultado pra mim e pra você pode não acontecer absolutamente nada. FATO! O que agente tira daqui são dicas, aprendizado, experiências, etc.

De qualquer forma, seja bem vinda e vamos lá, espero que nós aqui do Fórum Hipertrofia.org possamos te ajudar da melhor forma sempre! ^^

edit: o quê que o pedroviski disse aí? tendi nadã. :blink:

Editado por amg (veja o histórico de edições)

'Nada acontece até que algo se mova'

Albert Einstein

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