Definição Muscular

Postado 3/04/2011 às 21:14 04/3, 2011

Bom primeiro eu sei que existem varios topicos em varios foruns que podem me ajudar porem nem um foi direto quanto a esse problema

Eu estou com os 2 biceps de tamanho igual/ bem parecido, enfim em questao de tamanho eles estao simetricos praticamente

porem quando o assunto é definição muscular o esquerdo esta MUITO mais definido que o direito.

Como resolver sem afetar o tamanho dos musculos? é possivel?

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edit

Perimetria

Braço direito : 32,1cm

Braço esquerdo : 29,9cm

Destro

Editado 3/04/2011 às 21:27 04/3, 2011 por GUN (veja o histórico de edições)

Postado 3/04/2011 às 21:16 04/3, 2011

cara posta ai os seus dados!

as vezes pode ser gordura ou retenção, posta os dados ai.

Abraço!

Postado 3/04/2011 às 21:21 04/3, 2011

Vc é canhoto?

Se for, pode ser q vc execute alguns exercicios de modo mais amplo no esquerdo q o direito. Geralmente rosca concentrada, alternada com halteres causam isto. Prefira compostos durante algumas semanas, ou reveja a forma como executa em ambos os braços os isolados, e terá boas mudanças.

Abraços.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 3/04/2011 às 21:26 04/3, 2011

Autor

Editado e o percentual de gordura é 12.3%

Postado 3/04/2011 às 21:35 04/3, 2011

Ah vc tinha explicado antes do edit de modo estranho.

Não é q ele seja mais definido, e sim menor. Por ser destro, é pq coloca menos força no esquerdo então. Segue o q disse antes com poucas alterações.

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Postado 3/04/2011 às 21:41 04/3, 2011

Autor

ok vlw pela dica , eu ja estou fazendo exercicios unilaterais mas parece só estar mudando o tamanho.É como se os 2 crescessem iguais mas o esquerdo fica mais definido.

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