D&D 0 Postado Abril 7, 2011 às 13:49 Compartilhar Postado Abril 7, 2011 às 13:49 Galera da uma ajuda ai... Estou fazendo um ciclo de Dura 1-8 500mg por semana Ter e Sex + 6-12 Stan 1ml DSDN... Já estou na 5ª aplicação de dura e até agora consegui 2,700 kg de ganho, porém estou sentindo meu corpo mais definido... A pergunta é a seguinte acham que o ganho está pouco? Estou fazendo aerobico DSDN 40 minutos de esteira correndo sem parar... e minha alimentação está com um deficit (Carne) só vou voltar comer carne dia 23 de Abril motivo: Quaresma... não como carne da Quaresma a muito tempo... Eu faço 5 refeições por dia - verduras, legumes, tuberculos, ovos, queijo e sucos naturais... Mínimo 5 litros de água por dia Suplementação - Albumina, whey da optimun, Centrum e Maltodextrose - 3 vezes ao dia... Manhã, tarde pré-treino e noite pós-treino. Obrigado por opinarem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rrosan 0 Postado Abril 7, 2011 às 14:48 Compartilhar Postado Abril 7, 2011 às 14:48 Acompanhando, bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Abril 7, 2011 às 20:44 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2011 às 20:44 (editado) Cara!! muita evolução!! tbm to querendo fazer um ciclo no meu caso o primeiro estava pensando em Dura então vou acompanhar teus resultados boa sorte valew mano... Acompanhando.. É o ciclo que quero fazer! Bons ganhos. Abraço valew manin to loko pra começar com as oxa. 4° aplicação hoje dia 07/04/2011. parece que fizeram uma cirurgia no meu braço pq tem 1 hora que apliquei e ja ta duenu. rsrsr mais vamos que ain da falta 12, a e to lokim pra tomar essas ox pois paguei caro nessa porra e ainda to com medo de ser faike mas o as parala la é firmesa... abrass ae a todos que estão acompanhando e c possivel de uma sugestão ae sobre dieta pra esse tipo de ciclo pois achu a minha fraca to ficano meio inchado. 5° dia 11/04/2011... Editado Abril 7, 2011 às 20:46 por muchécks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Abril 7, 2011 às 20:54 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2011 às 20:54 Galera da uma ajuda ai... Estou fazendo um ciclo de Dura 1-8 500mg por semana Ter e Sex + 6-12 Stan 1ml DSDN... Já estou na 5ª aplicação de dura e até agora consegui 2,700 kg de ganho, porém estou sentindo meu corpo mais definido... A pergunta é a seguinte acham que o ganho está pouco? Estou fazendo aerobico DSDN 40 minutos de esteira correndo sem parar... e minha alimentação está com um deficit (Carne) só vou voltar comer carne dia 23 de Abril motivo: Quaresma... não como carne da Quaresma a muito tempo... Eu faço 5 refeições por dia - verduras, legumes, tuberculos, ovos, queijo e sucos naturais... Mínimo 5 litros de água por dia Suplementação - Albumina, whey da optimun, Centrum e Maltodextrose - 3 vezes ao dia... Manhã, tarde pré-treino e noite pós-treino. Obrigado por opinarem... em relação aos ganhos é isso mesmo eu tbm ja gnhei isso mas c um pou a frente o negocio qé que c ta fazeno ergo. e o ganhi seu deve tar com mais qualidade. eu começo na minha 3° semana afazer ergometria pois to ganhando muintoa e em relação a dieta relata ela toda detalhada que fika mais facil dos cara te ajudar e o ciclo seu eu achu ta massa mas c tinha que ver o que realmente vc quer c é crescer ou definir... Acompanhando, bons treinos valew manin... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D&D 0 Postado Abril 8, 2011 às 19:21 Compartilhar Postado Abril 8, 2011 às 19:21 em relação aos ganhos é isso mesmo eu tbm ja gnhei isso mas c um pou a frente o negocio qé que c ta fazeno ergo. e o ganhi seu deve tar com mais qualidade. eu começo na minha 3° semana afazer ergometria pois to ganhando muintoa e em relação a dieta relata ela toda detalhada que fika mais facil dos cara te ajudar e o ciclo seu eu achu ta massa mas c tinha que ver o que realmente vc quer c é crescer ou definir... valew manin... Valeu man... é isso ai... por enquanto eu quero é crescer mesmo... depois eu faço um treino focado em cuting... Estou acompanhado... boa sorte e bons ganhos... ah e quanto aos seus colaterais... teve algum? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Abril 8, 2011 às 21:37 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2011 às 21:37 Valeu man... é isso ai... por enquanto eu quero é crescer mesmo... depois eu faço um treino focado em cuting... Estou acompanhado... boa sorte e bons ganhos... ah e quanto aos seus colaterais... teve algum? man a libido ta velho só esse por enquanto e a força incrivel... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bill_o_2008 0 Postado Abril 9, 2011 às 00:34 Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 00:34 man a libido ta velho só esse por enquanto e a força incrivel... Somente isso efeitos colaterais é o q ainda me prende um pouco a naum ter feito nenhum ciclo por q vontade nao faltou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Abril 9, 2011 às 13:34 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2011 às 13:34 Somente isso efeitos colaterais é o q ainda me prende um pouco a naum ter feito nenhum ciclo por q vontade nao faltou pois é man c for o primeiro ciclo de testosterona vc nu sente muito efeito não saka. mas ainda to no começo e estou preparado pro que der e vier, meu objetivo e ganhar mais costa fazer akele V saka.... velew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Abril 11, 2011 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Abril 11, 2011 às 21:54 salve a todos ae do forum... hoje dia 11/04/2011 - 5° aplicação e ta duenu. os ganhos estão otimos mas até agora nu consegui a oxa pois acretido que é fake e estou quase mudando o ciclo e fikando só com as duras mesmo o shaype ta reteno d+++.... achu que vou fazer aerobicos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednav 12 Postado Abril 14, 2011 às 02:19 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 02:19 salve a todos ae do forum... hoje dia 11/04/2011 - 5° aplicação e ta duenu. os ganhos estão otimos mas até agora nu consegui a oxa pois acretido que é fake e estou quase mudando o ciclo e fikando só com as duras mesmo o shaype ta reteno d+++.... achu que vou fazer aerobicos. Ai mano, mais tu ja ta com as Oxa? Vai de Dianabol se não achar Oxa... Retenção normal, na minha barriga passo o dedo e da até medo minha definição de abs ja foi faz tempo,,,firme ai na paçoca... []s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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