Hipoglicemia

[Nine 0]

Olá,

Gostaria de saber se a pessoa que tem hipoglicemia pode ingerir aminoácidos líquidos normalmente, já que eles aumentam o índice glicêmico.

[Hipertrofia.org 1663]

Hipoglicemia e hiperglicemia é sempre muito delicado. Eu não acredito que aminoácidos possam te prejudicar, você teria que tomar cuidado com carboidratos de alto índice glicêmico como malto/dextrose.

Ninguém mais qualificado que um nutricionista esportivo no seu caso.

[RVGrillo 1]

Hipoglicemia e hiperglicemia é sempre muito delicado. Eu não acredito que aminoácidos possam te prejudicar, você teria que tomar cuidado com carboidratos de alto índice glicêmico como malto/dextrose.

Ninguém mais qualificado que um nutricionista esportivo no seu caso.

Estou com o Bronco. Em casos de doenças sérias como essas somente um médico poderá lhe orientar melhor.

Saúde não se brinca nem se testa.

Grillo

[Pedro.hcc 0]

Olá, estou com uma dúvida também ... Não vou criar outro tópico com o mesmo assunto, se me permiti perguntar aqui eu fico grato =]

De uns meses pra cá dps q faço uma refeição por exemplo, sempre depois que almoço, passado umas 1:30~2 horas começa a me dar uma sonolência muito forte e um pouco de cansaço. Fui na nutricionista e ela falou que eu to tendo hipoglicemia nesse horário, e ela me aconselhou a comer mais para aumentar a glicose no sangue e não causar mais a hipoglicemia, isso q ela falou ... apenas aumentar o número de carboidratos na refeição ajudaria a impedir uma hipoglicemia ???

Ela falou para eu comer mais fibras também, aveia, arroz, grãos integrais em geral pois eles demoram mais para serem digeridos e conseguem manter os carboidratos no intestino por mais tempo e assim tendo uma liberação de glicose mais lentamente e por um período maior no sangue ...

Passei a me alimentar melhor, no início comia mais carboidratos e mesmo assim até agravou esse sintoma, quando comia mais eu me sentia mais cansado e com mais sono, continuei para ver o que iria acontecer e acabou melhorando um pouco, mas mesmo assim ainda sinto cansaço e sono passado 1:30~2 horas do almoço. E desde o mês passado comecei a sentir muito sono mesmo as 11 horas, q é 1 hora depois que faço o lanche do colégio as 10 horas no qual só como peito de frango sem nenhum carboidrato, antes eu n sentia sono nesse horário, pelo contrário era muito ativo pela parte da manhã mas agora comecei até a cochilar no colégio as 11 horas.

Fica a pergunta: As dicas que a nutricionista passou para mim são válidas ??? Fiz o teste de tolerância a glicose, e minha glicose no sangue baixou dps q eu recebi a saturação, em jejum era 76 depois da saturação e 2 horas de espera foi para 64. Não fiz o de insulina só o de tolerância a glicose...

O que devo fazer ??? Investigar mais afundo esse problema, ou melhor na alimentação ???

Abraços

[Tabajara 0]

Olá, estou com uma dúvida também ... Não vou criar outro tópico com o mesmo assunto, se me permiti perguntar aqui eu fico grato =]

De uns meses pra cá dps q faço uma refeição por exemplo, sempre depois que almoço, passado umas 1:30~2 horas começa a me dar uma sonolência muito forte e um pouco de cansaço. Fui na nutricionista e ela falou que eu to tendo hipoglicemia nesse horário, e ela me aconselhou a comer mais para aumentar a glicose no sangue e não causar mais a hipoglicemia, isso q ela falou ... apenas aumentar o número de carboidratos na refeição ajudaria a impedir uma hipoglicemia ???

Ela falou para eu comer mais fibras também, aveia, arroz, grãos integrais em geral pois eles demoram mais para serem digeridos e conseguem manter os carboidratos no intestino por mais tempo e assim tendo uma liberação de glicose mais lentamente e por um período maior no sangue ...

Passei a me alimentar melhor, no início comia mais carboidratos e mesmo assim até agravou esse sintoma, quando comia mais eu me sentia mais cansado e com mais sono, continuei para ver o que iria acontecer e acabou melhorando um pouco, mas mesmo assim ainda sinto cansaço e sono passado 1:30~2 horas do almoço. E desde o mês passado comecei a sentir muito sono mesmo as 11 horas, q é 1 hora depois que faço o lanche do colégio as 10 horas no qual só como peito de frango sem nenhum carboidrato, antes eu n sentia sono nesse horário, pelo contrário era muito ativo pela parte da manhã mas agora comecei até a cochilar no colégio as 11 horas.

Fica a pergunta: As dicas que a nutricionista passou para mim são válidas ??? Fiz o teste de tolerância a glicose, e minha glicose no sangue baixou dps q eu recebi a saturação, em jejum era 76 depois da saturação e 2 horas de espera foi para 64. Não fiz o de insulina só o de tolerância a glicose...

O que devo fazer ??? Investigar mais afundo esse problema, ou melhor na alimentação ???

Abraços

Pode ser um monte de coisas, desde stress até uma descompensação hormonal.

Com toda a certeza: investigue mais a fundo. Vá a um endocrinologista e faça todos os exames que ele pedir (hemograma, urina etc.).

Não altere bruscamente sua rotina até ter certeza do que possa ser.

[Pedro.hcc 0]

Obrigado Tabajara =]

Vou invetigar sim, até pq na minha família n tem ninguém com esse tipo de problema, e diabetes só o meu avô mas isso foi devido a uma alimentação muito errada quando era novo ...

Falar com minha mãe pra fazer umas visitas ao médico hehehe

abraços