Postado 16/03/2011 às 00:38 03/16, 2011 Eai galera beleza? procurei algum topico que falasse sobre tomar lipo6 black junto com creatina e não achei então posto minha duvida aqui usar lipo6x black ao mesmo tempo que a creatina ou fazer primeiro o uso do lipo6x black e depois usar creatina. lembrando que ja tomo os basicos whey+malto+bcaa Peso :80kg altura:177 idade:16 bf: deve tar entre 15~17%de olhometro tempo de treino: 1ano e alguns meses Editado 16/03/2011 às 19:02 03/16, 2011 por Ayrton (veja o histórico de edições)
Postado 16/03/2011 às 00:41 03/16, 2011 Pode usar crea no sentido apenas pra ganho de ritmo e força, porem é desejavel q esteja em cutting, e q já esteja em um nivel mais intermediário. "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 16/03/2011 às 00:44 03/16, 2011 Na minha opinião não tem nada a ver tomar os dois juntos, ambos são para objetivos diferentes, não tem por que! Não tem muito o que colocar aqui não, a tua obrigação é apenas comer e treinar, acha que consegue? Então por que tá lendo aqui? Vai logo comer!
Postado 16/03/2011 às 19:58 03/16, 2011 1°lipo 6black p/secar aliado a dieta e aerobios...e depois creatina Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, quero chegar até 7%bf até final de 2015: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/ Bodybuilder since 1999"
Postado 17/03/2011 às 14:50 03/17, 2011 Pro seu tempo de treino, não vejo necessidade, pega uns 10~12% de BF pra usar creatina...
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