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Dúvida Sobre Creatina D:

Por Hecthor
Em Treinamento

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Postado

manolos

to com uma dúvida, nao foi por falta de pesquisa.

e me desculpem se ja tinah essa pergunta no fórum, mas fucei em td e nao achei!

a creatina toma sabado e domingo tambem ? :S

porque uns dizem que tem que tomar, outros dizem que nao pode ...

e ae, qual o melhor ?

e denovo, desculpa se tem essa pergunta já no forum,!

Postado

Pode e deve tomar, de preferência no seu desjejum ( quando tem mais carbo de alto IG ).

E tem essa dúvida no fórum, pesquisa melhor..

Postado
  • Autor

entendi diego, entao posso tomar logo após o café da manhã ?

desculpe se nao achei nenhum topico com essa dúvida D:

Postado

muita falta de pesquisa tem vários tópicos sobre creatina e ate um oficial na área de suplementos e ainda por cima postas esta duvida na área de treinamentomellow.gifaxehead.pngaxehead.pngaxehead.png

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/1538-como-tomar-creatina-topico-oficial/ tópico oficial sobre creatina

Editado por Miguelito (veja o histórico de edições)

Postado

Não foi por falta de pesquisa? Imagina se fosse! :lol:

Todos os dias.

Mas na boa, na página inicial, eu fiquei uns 5 segundos lendo "Dúvida sobre creatina D", e pensando: "Que raios de creatina D é essa?". Até q vi q era um sorrisinho ao contrário. Ve se pode. :lol:

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado
  • Autor

OASIHIOSHIOASHIOASHIOASHIOHASOASHIOHASIOASHIOASIOHSAOIHASOIHASIOHOASIHASOI

sahoiash, to rindo mt com o 'creatina D' oashiosahasio

nossa pessoal, de vdd, desculpa se nao achei nenhum topico

nao sabia que no topico sobre creatina tinha isso que eu queria

e desculpas enormes por postar na area de treinamento, pensei que tava em suplementaçao, desculpa de verdade :s

é que at varias abas abertas, ai nao vi =//

mas valeu valeu mesm pessoal!

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