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Relato 1º Ciclo Mdrol + Relato Tpc


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Gente queria começar a tomar m-drol tambem, mais não sei se faço ciclo de 1-1-2-2 ou 1-2-2-1e olhem minha tpc ai pra ver se ta legal: TT 1,5g/dia + tamox 20mg/dia + creatina, ajudem ai, bons ganhos, abraços.

cara, todo mundo fala que a quarta semana é a pior...

se voce quiser fazer 4 semanas, faz 1-2-2-1

mas eu ainda acho melhor fazer 2-2-2

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opa, comentar treino do dia 12(biceps e costas) e do dia 13 (ombro,trapezio,abdomen,perna)

dia 12 o treino foi absurdo, minha serie toda eu aumentei peso, só a rosca concentrada que eu nao aumentei, fiquei com um gas absurdo

o problema foi depois da academia, senti algumas dores no braco, deve ser pq peguei MUITO pesado, muito mais do que eu tava acostumado

dia 13 malhei tranquilo e é o dia que eu mais gosto quando eu saio da academia, trapezio fica MUITO inchado...tava la na orelha e abdomen todo trincado...o pump tava muito bom tambem

em relacao aos resultados, vou esperar acabar a semana pra ver os ganhos

acredito que peso eu nao devo ter ganho muito mais pois tive uns problemas no FDS e nao deu pra comer direito durante uns 3 dias, mas vamo que vamo...

hj é treino de peito de novo, vou ver se consigo postar depois da academia

e vou ver se eu arranjo foto de antes e depois tambem pra botar, abraco

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  • 2 semanas depois...

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