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[Duvida] Ciclos E Treinos

Por TNTMAN
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Aê galera, estou querendo saber se seria bom começar um ciclo:

Idade (18)

Tempo de treino 5 meses / tenho 3 anos de muay thai se isso muda algo ;X

Peso 64kg

Altura 1,75

BF%: 5%

Medidas ( 30/79/)

Quantos ciclos já fez: nenhum

objetivos com o ciclo: ganho de massa.

Comecei academia a pouco tempo, mas tenho 3 anos de Muay Thai, e eu queria saber se tiver como ajudar, umas dicas do que tomar, o que é recomendavel, se poder ajudar obrigado.

Editado por TNTMAN (veja o histórico de edições)

Postado

o segredo é nao ter pressa.nesse inicio de treinamento voc~e vai ganhar muita mssa facil ja...

aconselho a ter uma boa dieta/descanso e um suplementaçao daora(não precisa nem ser o basico)

Postado

Cara com 5meses de treino, 64kg, quer ciclar? Vc tem q ciclar batata doce+frango com ovos e arroz.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Ninguem aki recomenda ciclo não!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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