peco10 Postado Outubro 3, 2008 às 21:09 Postado Outubro 3, 2008 às 21:09 Oi pessoal! Já ouvi falar na utilização de açúcar mascavo na dieta, comprei um pacote hoje. Gostaria de saber como e quando utilizá-lo e no que ele ajuda na dieta. O mel tem a mesma função dele???
igão22 Postado Outubro 3, 2008 às 22:48 Postado Outubro 3, 2008 às 22:48 O açucar mascavo pode ser usado quando vc nao tiver malto/dextrose no pós treino,por também ter um alto IG o mel também,mas nao confunda o mel de abelha com o Mel Karo(glucose de milho) que é o que tem um elevado IG
peco10 Postado Outubro 4, 2008 às 00:20 Autor Postado Outubro 4, 2008 às 00:20 Então ele é usado imediatamentoe após o treino??? E a definição da quantidade como seria??
peco10 Postado Outubro 5, 2008 às 16:50 Autor Postado Outubro 5, 2008 às 16:50 Alguém faz o uso do açúcar mascavo,?Ele realmente é eficiente?
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