Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

(Ajuda) Dieta Hipertrofia Sem Suplementação

Por Matheus Moura
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Altura: 176cm

Peso: 68,5 kg

BF: (opcional)

Medidas: (35 cm biceps, 76 cm cintura, 83 abdômen, 98 peito)

Objetivo da dieta: (Hipertrofia muscular)

Bom galera é a minha primeira dieta queria saber de vocês em que posso melhorar, mais uma coisa o lanche de 9:30 ta fraco por causa que é na escola

https://img535.imageshack.us/i/dietax.jpg/

Editado por Matheus Moura (veja o histórico de edições)

Postado

Não está dando para ver a dieta!

Não tem muito o que colocar aqui não, a tua obrigação é apenas comer e treinar, acha que consegue? Então por que tá lendo aqui? Vai logo comer!

Postado

Não está dando para ver a dieta!

[2]

Você pois a dieta no Imageshack ?

"Habilidade é o que você é capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude determina a qualidade do que você faz." Lou Holtz

56b68bcf483fee6461fb675982d74225.jpg

TÁ OLHANDO O QUE ??

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.