JONI 0 Postado Janeiro 27, 2011 às 21:24 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 21:24 boas pessoal,gostava k me dessem algumas opinioes sobre o meu pre treino,visto que saio do trabalho as 18h30 e começo meu treino as 19 tenho pouco tempo para consumir um alimento sólido e tou pensando mandar "pro fuell cnp maltodextrina" mais whey protein ás 18h45 nao sei se é o correto gostava que me dessem opinioes...obrigado abraxo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Janeiro 27, 2011 às 21:40 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 21:40 Para pré treino não usaria o malto e sim ,aveia, e no lugar do whey a albumina, e se possivel ainda usar uma fruta. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JONI 0 Postado Janeiro 27, 2011 às 22:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 22:11 Para pré treino não usaria o malto e sim ,aveia, e no lugar do whey a albumina, e se possivel ainda usar uma fruta. Abraços O problema é que nao gosto de aveia sei que é um bom alimento mas nao desce mesmo,tenho feito a experiencia com malto e tem-me proporcionado uma boa energia durante o treino porque dizes que nao usarias malto?? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Janeiro 27, 2011 às 22:14 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 22:14 O problema é que nao gosto de aveia sei que é um bom alimento mas nao desce mesmo,tenho feito a experiencia com malto e tem-me proporcionado uma boa energia durante o treino porque dizes que nao usarias malto?? obrigado Pq malto dá uma energia falsa, e tb causa uma grande liberação de insulina q durante o treino pode virar uma hipoglicemia, e na verdade msmo q vc coma a aveia no pré, não servira para nd a não ser para não te deixar de estomago vazio. Se tiver interesse leia: Fala sobre intra treino, mais vale para pré tb. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JONI 0 Postado Janeiro 27, 2011 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 22:26 obrigado pela dica deu pa entender mais um pouco,e se no meu pré comer um pao branco mais uma banana e whey 40m antes,o que achas??abraxo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Janeiro 27, 2011 às 23:01 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 23:01 obrigado pela dica deu pa entender mais um pouco,e se no meu pré comer um pao branco mais uma banana e whey 40m antes,o que achas??abraxo Tirando o pão branco fica bom sim, pq não usa integral, eu acho bem mais gostoso! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JONI 0 Postado Janeiro 27, 2011 às 23:20 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2011 às 23:20 ok vou fazer isso,pensei k misturando pao branco alto ig mais banana medio ig era uma boa visto que nao ha muito tempo para degerir!!abraxo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora