Bem, recentemente, 3 semanas atrás, mudei meu programa pra um ABCD, criei minha própria rotina de treino.

Sendo que nas semanas seguintes não mantive exatamente o mesmo treino, mudando sempre em acrescentar uma série ou tirar, e mudar um exercício por outro, mas nada exagerado mudando tudo de vez.

Queria saber se tem algum problema de eu estar fazendo essas mudanças semanalmente, não conseguindo manter o treino constante.

Não tem problema não(pelo meu visto).

Mais o negativo é ter que se adaptar a essa mudança semanalmente!

Fora isso, fico de NEUTRO.

Como eu ja tinha dito anteriormente, não tem problema nenhum.

É sempre bom fazer isso.

Bem, recentemente, 3 semanas atrás, mudei meu programa pra um ABCD, criei minha própria rotina de treino.

Sendo que nas semanas seguintes não mantive exatamente o mesmo treino, mudando sempre em acrescentar uma série ou tirar, e mudar um exercício por outro, mas nada exagerado mudando tudo de vez.

Queria saber se tem algum problema de eu estar fazendo essas mudanças semanalmente, não conseguindo manter o treino constante.

Sim eh bom...o unico problema eh q vc nunca tem noçao se esta usando a carga maxima dos exercicios...por isso fiko em cima do muro...abrass

Blza, valew pelas respostas (y).