A Cada Semana Um Treino 'diferente'

[rasek]

Bem, recentemente, 3 semanas atrás, mudei meu programa pra um ABCD, criei minha própria rotina de treino.

Sendo que nas semanas seguintes não mantive exatamente o mesmo treino, mudando sempre em acrescentar uma série ou tirar, e mudar um exercício por outro, mas nada exagerado mudando tudo de vez.

Queria saber se tem algum problema de eu estar fazendo essas mudanças semanalmente, não conseguindo manter o treino constante.

[Vulcano]

Não tem problema não(pelo meu visto).

Mais o negativo é ter que se adaptar a essa mudança semanalmente!

Fora isso, fico de NEUTRO.

[gpresott]

Como eu ja tinha dito anteriormente, não tem problema nenhum.

É sempre bom fazer isso.

[mauro cezar]

Bem, recentemente, 3 semanas atrás, mudei meu programa pra um ABCD, criei minha própria rotina de treino.

Sendo que nas semanas seguintes não mantive exatamente o mesmo treino, mudando sempre em acrescentar uma série ou tirar, e mudar um exercício por outro, mas nada exagerado mudando tudo de vez.

Queria saber se tem algum problema de eu estar fazendo essas mudanças semanalmente, não conseguindo manter o treino constante.

Sim eh bom...o unico problema eh q vc nunca tem noçao se esta usando a carga maxima dos exercicios...por isso fiko em cima do muro...abrass

[rasek]

Blza, valew pelas respostas (y).