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Emagrecer 1º Ou Começar A Ferver Os Musculos?

Por acarol
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Bem eu queria saber sobre o seguinte, fiz academia faz um tempinho (8 meses) e cheguei a ficar ate com um corpo legal, mas descobri atraves daki que estava fazendo a coisa toda errada...enfim, de la pra ca, engordei horrores e voltei a malhar, mas na pressa do carnaval e verao, estava afim de pegar um corpo sarado e tal, e começar a tomar suplementos ao mesmo tempo q pego pesado nos aerobicos p emagrecer junto com o ganho de musculos. Sera que isso é possivel???

aguardo respostas!

Sem disciplina, Sem sucesso.

Postado

Bem eu queria saber sobre o seguinte, fiz academia faz um tempinho (8 meses) e cheguei a ficar ate com um corpo legal, mas descobri atraves daki que estava fazendo a coisa toda errada...enfim, de la pra ca, engordei horrores e voltei a malhar, mas na pressa do carnaval e verao, estava afim de pegar um corpo sarado e tal, e começar a tomar suplementos ao mesmo tempo q pego pesado nos aerobicos p emagrecer junto com o ganho de musculos. Sera que isso é possivel???

aguardo respostas!

Opa!!

4 coisas,

DIETA + MUSCULAÇÃO + AEROBICOS + PESQUISA

vc chega lá =)

Editado por saintgraal (veja o histórico de edições)

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

aff essas bikinosas de verão começaram a aparecer... angry.gif

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado
  • Autor

aff essas bikinosas de verão começaram a aparecer... angry.gif

E VOU DEIXAR P DEPOIS PQ?

Opa!!

4 coisas,

DIETA + MUSCULAÇÃO + AEROBICOS + PESQUISA

vc chega lá =)

Obrigada!

Sem disciplina, Sem sucesso.

Postado

Apesar de o Ulisses não ter sido muito "cavalheiro" no modo de falar, ele quis criticar as mulheres que passam todo ano sem se cuidar e sem fazer um único exercício físico que seja e quando chega no mês de dezembro/janeiro querem uma fórmula milagrosa pra ficar gostosa e emagrecer para o verão em 30 - 50 dias.

A verdade é que as mulheres mais gostosas de uma praia carioca, chutando baixo, 80% delas são mulheres que fazem algum tipo de atividade física com frequência e a maioria frequentam uma academia pelo menos 3 vezes por semana e que dificilmente largam uma academia por mais de 2 meses.

Vc pode até conseguir um resultado relativamente bom até o carnaval para emagrecimento tomando os suplementos certos e fazendo algum tipo de exercício aeróbico, agora massa muscular é outra história...

"Decorre daí que rejeito toda autoridade? Longe de mim este pensamento. Quando se trata de botas, apelo para a autoridade dos sapateiros; se se trata de uma casa, de um canal ou de uma ferrovia, consulto a do arquiteto ou a do engenheiro. Por tal ciência especial, dirijo-me a este ou àquele cientista. Mas não deixo que me imponham nem o sapateiro, nem o arquiteto, nem o cientista. Eu os aceito livremente e com todo o respeito que me merecem sua inteligência, seu caráter, seu saber, reservando todavia meu direito incontestável de crítica e de controle. Não me contento em consultar uma única autoridade especialista, consulto várias; comparo suas opiniões, e escolho aquela que me parece a mais justa. Mas não reconheço nenhuma autoridade infalível, mesmo nas questões especiais; consequentemente, qualquer que seja o respeito que eu possa ter pela humanidade e pela sinceridade desse ou daquele indivíduo, não tenho fé absoluta em ninguém. Tal fé seria fatal à minha razão, à minha liberdade e ao próprio sucesso de minhas ações; ela me transformaria imediatamente num escravo estúpido, num instrumento da vontade e dos interesses de outrem." Mikhail Bakunin, anarquista

Postado

o q vc procura só pode ser atingido de uma forma

balanço calorico negativo + balanço de nitrogenio positivo

Arbitro Internacional IFBB

Diretor Nacional de Arbitragem  IFBB Brasil

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