[Relato]- Jack3D+Bcaa+Whey (Iso)+ Ripped Extreme Yellow.

[drunk2202 0]

Olá.

Estou aqui para relatar durante um mes o uso dos suplementos e pre-workout citados.

*Objetivo: Emagrecimento mantendo a massa magra.

Medidas:

Peito: 104 cm

Cintura: 87 cm

Peso: 75,9 kg

Bíceps (contraido): 35,5 cm

Altura: 1,76 m

Treino: A/B/C

A: Costas/Bíceps

B:Peito/Ombro

C:Perna/Tríceps

*OBS: 30 min a 1 hora de bike por dia.

Estarei relatando pois alem de servir de motivação para alguns servira para mim tambem, ja desisti de diversas dietas mas essa manterei.

Postarei a cada 2 ou 3 dias meu peso e medidas ao acordar, e quando chegar o oxyelite pro substituirei o ripped que eh muito fraquinho pelo oxyelite.

vamo que vamo, espero que vocês acompanhem.

Editado Janeiro 8, 2011 às 11:48 por drunk2202

[rapsod 0]

Acompanhando, avisa ai qndo chegar o oxy que talvez eu compre um mais preciso ver se realmente eh bom

[drunk2202 0]

aviso sim, e tambem estarei postando fotos a cada 1 semana.

Domingo postarei uma qndo comecei e como estarei nao havera mudanças drasticas mais durante o mes com certeza tera!

[drunk2202 0]

Bom, como prometido ai vai as medidas 3 dias depois.

Medidas:

Peso:73 Kg

Biceps:35 cm

Altura 1,76m

Peito:100cm

Cintura: 85 cm

Honestamente estou feliz com os resultados dos 3 dias, sendo que o oxyelite ainda nao chegou e estou tomando o ripped. Pensava que o ripped nao mudaria nada mais pelo geito nao é ruim nao.

No domingo postarei foto de antes e depois de 1 semana mais nao irei parar farei por 1 mes esse relato.

Vamo q vaaamo

[drunk2202 0]

Treino hoje foi ótimo.

Peito e Ombro , com o jack3d o pump foi grande

e 20 min correndo e 40 na bike.

domingo fotos do antes e depois da semana, pena q tenha mtu poka gente acompanhando.

*nao vejo a hora do oxy chegar :/

[drunk2202 0]

Sabadao, hoje as 10:30 vo para academia, mais ja pesei e tirei as medidas isso q hj eh sabado comecei segunda e ainda nao estou com o oxy.

Medidas:

Peso:72,4 kg

Cintura: 84 cm

peito: 98 cm

Biceps: 34,8 cm

Estou muito feliz com os resultados da semana, me matei a semana todinha e ainda nao estou tomando o oxy, nao chegou e estou ficando agoniado hashuhsa.

mais eh isso, amanha tem foto e gostaria do apoio de vcs, pois ngm ta postando nem acompanhando

[drunk2202 0]

Bom dia.

como prometido estarei postando hoje as fotos do antes e depois, lembrando q só se passou uma semana.

Medidas:

Peso: 72,1 kg

Bíceps: 34,8 cm

Peito: 98 cm

Cintura: 83,8 cm

e as fotos

Antes:

http://img153.imageshack.us/i/110103220604.jpg/

http://img35.imageshack.us/i/110103220612.jpg/

Depois:

http://img3.imageshack.us/i/110109092516.jpg/

http://img152.imageshack.us/i/110109092501.jpg/

Espero mais resultados pra semana que vem e que alguem acompanhe

npng.

[LeandroTwin 2085]

Porra, muito bom! Tem um cara lá da academia querendo me vender um Jack3D por 150 reais... queria pega-lo pra mandar pós-cutting hehehe. Mas to apertado de grana.. então...

Mudou bastante mesmo, parabens.

Abraço

[drunk2202 0]

Brigadao ai por estar acompanhando irmao.

to acompanhando o seu tbm.. vamo q vamo q agente consegue msmo q seja dificil IUHSAUIHASU

daki a 2 dias ponho novas medidas e peso, e ate agora nada do meu oxy elite q nao chega, to perdendo as esperanças!

[Ace 0]

Acompanhando parceiro, não desanima não!