As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[legobr 2]

Putz a de ontem foi a pior, tem um caloura na faculdade q tbm treina, ai eu tava conversando com ele ontem:

ele-e ai o q vc ta tomando

eu- ainda nada , mas comprei leucina,whey,creatina,malto e albumina semana q vem ta chegando.

ele- se e doido moço seu pulmao vai parar e seu pinto vai cair.

eu- ¬¬

ele- moço mal mal tomo malto quanto to malhando, e mesmo assim nao e todo dia pq tenho medo de da pedra nos rins.

eu- face palm e sai andando sem falar nada -.-''

[Bolovo 0]

hauhauhaua valeu pela intenção mas já to na faculdade =P, meu portugues é uma merda =x , não é atoa q faço matemática xP.

Bem continuando, ontem foi o pior ¬¬; , eu to treinando faz + - 8 meses e levo a serio pesquiso leio faço dieta e ect... não é atoa q conseguir ganhar 18 quilos, mas bem encontrei um amigo na academia q eu não o via a quase 1 ano, ai sempre tem aquela, moço para de tomar bomba q tu ta muito forte, q eu malho a mais de 5 anos e não to igual vc ¬¬; o pior não é isso, é q tem um cara lá q começou a treinar faz +- 1 mes, ai eu sempre to ajudando ele pq o cara é esforçado, o cara escutou o meu amigo me zuando, agora não quer me escutar mais pq eu tomei "bomba", aff....

Pô, legal é que você leva as trolladas na esportiva me sinto até mal quando fazem isso. hauahuahauhau

As pérolas do lourensini são as melhores... pqp, dava pra ele fazer um stand up comedy só com as coisas que ele tem que aguentar ahuahauhaua

Quarta eu ouvi a clássica: Tem que fazer 3x20 pra queimar a gordura... (Treinador de vôlei da faculdade para a menina fazendo supino)

[Gaby 1]

"creatina não é aquele negocio pro cabelo?"

acho que o cara se confundiu com queratina, lol

Aconteceu isso essa semana comigo. Um garoto da facul me falou que o irmão dele estava tomando queratina...

[thiagobass 28]

Esses dias.

frango1: nossa, aquele suplemento é igual o que eu comprei (era whey)

frango2: não é não, aquilo é whey protein, o seu é massa (hipercalórico).

frango1: como assim massa, não é tudo igual?

frango2: não, dentro daquele pote tem whey e dentro do seu tem "massa muscular"

[lourensini 238]

As pérolas do lourensini são as melhores... pqp, dava pra ele fazer um stand up comedy só com as coisas que ele tem que aguentar ahuahauhaua

Agora que eu trabalho na academia eu fico até junto do pessoal só para pegar mais dessas pérolas e postar aqui.

Na academia tem um cara com uma genética MUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUITO boa, mas que vive inventando exercício.

A gente chama ele de Sorvete.

Ele faz Rosca direta sentado e as vezes faz panturrilha segurando a barra no final do movimento do Levantamento Terra.

[Saints 3]

as a pior que ja convivi foi da creatina

"creatina serve pra aumentar o metabolismo, pois ela aumente os batimentos cardiacos e se usar mais de 6 meses seu coração pode parar"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Don Corleone 5]

Ele faz Rosca direta sentado e as vezes faz panturrilha segurando a barra no final do movimento do Levantamento Terra.

sabe que essa é uma boa idéia!!! como não pensei nisso antes!!!! hehehe

[Bibiano 28]

ideia da panturrilha eh foda kkkkkkkkk

eu ja vi um kara fazendo desenvolvimento com halteres q se eu conta o movimento deles vcs vao fikar wtf? kkkkkkkkkkkkk

[Lucas.ac 0]

Aqui tem uma menina que treina perna de segunda à sexta!

Como ela é iniciante, ela até que está conseguindo bons ganhos, mas não pode não pô!

Pode ser treino de adaptação.

tipo, só A a semana inteira.

[lourensini 238]

Pode ser treino de adaptação.

tipo, só A a semana inteira.

É... na academia aonde eu trabalho o instrutor passa treino mais ou menos assim dyrante os primeiros 30 dias antes da primeira avaliação.

Treina o mesmo músculo todo dia (caso venha 6x por semana). Mas é colocado um peso baixo e conversado com o cliente que durante esse mês não é necessário haver aumento de peso por tal e tal motivo. Bem leve já que normalmente é gente que nunca pisou numa academia antes.

O bom é que eu viro as costas para ajudar outros alunos e os bacana já aumentam 5kg.

ideia da panturrilha eh foda kkkkkkkkk

eu ja vi um kara fazendo desenvolvimento com halteres q se eu conta o movimento deles vcs vao fikar wtf? kkkkkkkkkkkkk

conta conta.

sabe que essa é uma boa idéia!!! como não pensei nisso antes!!!! hehehe

Outra que ele fez foi Desenvolvimento em máquina de pé (DE FRENTE para o aparelho), ao invés de fazer sentado como todo mundo.