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O Q Mais Devo Tomar

Por bomber man
Em Dieta e suplementação

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Postado

É o seguinte vou passar o meus dados e quero q digam o q mais devo tomar alem de creatina.

Eu tenho 1.78 de alt e 73kg quero ganhar peso pelo menos ate os 80kg meu biceps tem 36cm.

e ai o q seria bom pra mim chegar a esses 80kg?

http://images03.olx.com.br/ui/5/38/13/1270495180_85943513_2-M-drol-ou-Meltdown-da-VPX-por-R200-Entrega-em-maos-Volta-Redonda-1270495180.jpg

ciclo m-drol acompanhem!

Postado

uhahuauhauhhua isso aqui nao é um daqueles programas magicos q vc poe seus dados e sai o reslutado do teste nao cara... vc tem q estudar sobre o assunto .. sobre os suplementos .. fazer testes .. conhecer cada um .. usar diferentes tipos de treino .. e ao longo dos ANOS vc vai saber o que é melhor pra vc

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