Pra quem precisar fazer barrinha de proteina low carb, por causa da dieta ou coisa assim aqui segue uma boa dica, não fui eu que inventei

eu achei na internet algum tempo a atrás mais perdi a fonte então. Bom pode ser meio inviavel pois acaba utilizando Whey

mais ta ai dica pra quem gostar e quiser fazer :

umas 40g ( mais ou menos 2 colheres cheias )de creme de amendoim ( eu uso 100% natural, ou feio em casa ) poir não tem açucar e talz

e em média um scoop de Whey ou um pouco mais até, ai vai de tentantiva e erro pois as vezes se colocar pouco whey fica meio mole

Pronto agora é só misturar tudo num pote e mecher até homogenizar, e vai fazer tipo uma massa a dica aqui

é misturar bem todo o whey e o creme de amendoin, depois disso basta deixar no formato de uma barrinha e embrulhar em papel

aluminio e agora basta colocar na geladeira ou frezeer e esperar endurecer que sua barria está pronta

e detalhe é muito boa de comer, eu faço com whey de chocolate fica muito bom

Abraçoo

Editado 7/12/2010 às 18:05 12/7, 2010 por Diegouw (veja o histórico de edições)