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Lesões


Visitante helmo

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  • 1 mês depois...

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Apoiado tb, acho que todos os atletas que treinam sempre tem alguma lesão e isso pode ser comum a várias outras pessoas, um tópico fixo com essas informações e interações iria ajudar muita gente.

Abração!

Edit: Voltei aos treinos semana passada e já tive uma lesão no braço esquerdo, falta de cuidado meu mesmo. Falei isso só para ressaltar a importância do aquecimento e do alongamento eficientes. Eu fiz só que não o bastante

Editado por Kowalsky
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