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Torção No Ligamento Colateral Fibular ( Joelho)

Por juninmp
Em Musculação em geral

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Postado

olá pessoal, neste sabado jogando futebol americano com os amigos tive uma queda que cai de mal jeito, e a coxa foi pra um lado e o joelho foi para o outro mais na hora do ocorrido eu ja estiquei a perna, fui no médico e ele me encaminhou para um ortopedista mais como é feriado só quarta pra frente agora, e agora que eu tava desenvolvendo bem, tava com muita motivação e planos de competir ano que vem me acontece isso.... :unsure: :unsure:

meu joelho não inchou mais quando eu ando e forço um pouquinho para o lado de dentro eu sinto ele se mecher

tomara que seja uma coisa leve, e que eu me cure logo se DEUS quiser!!

se voces se interessarem eu posto minha recuperação com o decorrer do tempo

alguma sugestão de alimento nesses dias de recuperação ??

obs: estou consumindo muita proteina, não sei se ajuda

Editado por juninmp (veja o histórico de edições)

Postado

espera aí no minimo 1 ou 2 meses fora da academia amigao... joelho nao é brincadeira não =/

Dips Fã #1
branchwarren2006metrofl.jpg

1hora de treino, 23 horas de descanso e alimentação.
Sem a mente não somos nada.

Postado

é amigo, eu tive roptura do ligamento cruzado anterior, com uma torção semelhante a sua... meu diagnostico saiu sexta feira agora 12/11

ou seja, estou ferrado

abracos

Massas de metal desafiavam a gravidade pela força orgulhosa do nervo humano.

Suplementação:

eunovo2.jpg

Postado

poha, eu como ate bosta se ajudar na recuperacao :angry:

Massas de metal desafiavam a gravidade pela força orgulhosa do nervo humano.

Suplementação:

eunovo2.jpg

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