Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvida Com Deltóide Frontal.

Por Carlos_3u
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Olá.

Li que a deltóide frontal( não sei se é esse o nome certo, se alguém puder falar)é usada em vários outros exercícios, supino por exemplo.

Ai no artigo recomendava não fazer um exercício específico para essa parte quando fosse treinar Deltóide, devido ela já sofrer sinergismo em outros exercícios.

O que vocês acham sobre isso ?

Obrigado.

Postado

Supino inclinado detona o deltóide frontal...Exercícios isoladores de peito também (voador, crucifixo, cross over). Se você os faz provavelmente já treina deltóide frontal e nem percebe :lol:

Postado

eu faço esses exercícios citados acima pra peito... =\

O que nao tem nada de errado, pois sao exercicios pra peito.. o que o Triton quis dizer é que o deltoide frontal é sinergista (acho que é isso :D) nesses exercicios, e vc acaba exigindo um pouco deles durante a execuçao

se eu estiver errado me corrigam :D

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.