ola meu nome e tharyk eu gostaria de saber alguma receita aew de vitaminas com bastante proteinas,eu tomo massa amtes do teino e seria bom tomar um whey pos treino, mas estou sem muita grana intao queria saber alguma vitamina,e claro alimentaçao em 1 lugar,certo isso eu ja fasso corretamente mas ajudaria ainda mas uma vitamina ne,vlw galera obrigado.

1. Criação De Tópicos

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Punição: Aviso

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