mxxxx 0 Postado Outubro 30, 2010 às 22:42 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 22:42 grades voltei a malhar a uma semana e estou com uma grande duvida aki pesquisei e num acheu nd sobre isso mais se tiver então o negoço de buscas ta quebrado kkk devo suplementar agora ois tem alguns suplementos q ja tão perto de vencer oq vcs farião ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Outubro 30, 2010 às 22:45 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 22:45 Se vc voltou a treinar agora, então é pq já treinou antes, e o uso então de suplementos pode ser frealizado. Depende, quais os suplementos q vc tem guardado? Já estão abertos? Pois se já estiver a mt tempo aberto pode dar zebra. Se tiver fechado, manda pra dentro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mxxxx 0 Postado Outubro 30, 2010 às 22:48 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 22:48 whey,crea,dextrose e bcaa o whey e a dextrose estão fechados o resto aberto e o bcaa ja esta perto da data de validade eu malhei por 10 meses parei dois e voltei semana passada eu devo tomar tds ou esperar um tempo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Outubro 30, 2010 às 23:09 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 23:09 espera você começar a treinar, ai vc suplementa............... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Outubro 30, 2010 às 23:12 Compartilhar Postado Outubro 30, 2010 às 23:12 Whey e dextrose pode tomar sim, sem duvidas. Bcaa se estiverem em bom estado de conservação e como estão no fim, tambem. Agora, se vc está voltando, dá um tempo na crea. E veja se está com uma boa aparencia. Sugiro tomar depois de uns 2/3 meses, caso ainda esteja dentro da validade. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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